前段时间看了一本书叫做《微习惯》,我看完这本书当天就开始行动了起来!
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
别小看了那些毫无份量的微小动作,但只要你能坚持下去,就会慢慢改变你的生活。
坚持哪些微小的习惯,能让我们越来越好呢?
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01读书
我们总是找借口说每天忙,没时间看书,其实看书不需要半天或整天充足的时间来看,利用好碎片时间,哪怕每天只看2页,一年也可以能看好多本书!
02学会每天记录
每天记录下生活中的‘’小确幸‘’,等到哪天心情低落时,翻来来看看,会发现原来你如此的幸运。记录每天需要做的事情,每完成一项,就在前面打对勾,看看你一天下来能完成多少件事。
03微运动
每天坚持做一些微小的运动,一年下来,你会惊喜的发现自己身体上的肉肉变得更紧实了,身材更好了,其实减肥没有那么难!还有别忘了健康的饮食,早餐记得一定要吃好哦!
04认真护肤
即使再累也别忘了自己美美的脸蛋,护肤是一项你付出多少就会得到多少回报的事情,千万不要偷懒哦!除了平时的基础护理外,定期记得去做个面膜,让你的皮肤喝饱水!
05每天学习一个新的知识
俗话说:‘’活到老学到老。‘’
每天去学习一个新的知识点,比如一天背会一个单词,一天学习一道题……一年下来,你积累的知识会越来越丰富,脑袋里也会越来越充实。
不要小看这些微小的习惯,到只要你坚持下来,你就会看到一个巨大的变化。
人生的选择权,其实一直在你的手上。没有人可以替你做出决定。当你想要走一条路时,只要你想好看准并且足够坚定,便没有人可以阻挡你!
春天偷的懒,秋天真的很难还。不要让明天辛苦奔波的你,怪罪今天虚度时光的自己!大家一起加油哦!
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