能量争夺战——“小我”的重塑

身体里住着两个我,一面天使,一面魔鬼。

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“小我”的正面作用——帮助养成良好的习惯。

最近,早上起床支付宝里抢能量,和好友之间的能量争夺战可以用惨烈形容,一个不如意,就“我倾家荡产鄙视你;丢大便给你......”。一开始看了生怕伤友情,后来发现根本不会,该怎么无耻还是怎么无耻。

说来也奇怪,开始我压根没把能量放在心上,后来看见能量PK,全是别人偷我的。心里嘀咕那我岂不是很吃亏,我一定要偷回来。从此每天在早上定闹铃,抢能量,多多走路,只想让我的能量超过别人。

这体现一种心里:“小我”觉得我只要超过你了,我就开心。不过,这个“小我”的欲望,没有什么害处,相反还让我喜欢多多锻炼,早早起床了。

“小我”的反面作用——真正放飞自我的可怕。

和熟悉的人相处久了,总会有点放肆,忘记最开始的约束自己,展现出最真实的自我。

早上和妹妹一起去买包子,问她吃的了一笼吗?她说:“吃不下”。

然后我就语气急躁的说:“吃不了还买”!

妹妹委屈的说:“姐,你怎么老是挑我”!我惊觉,弟弟好像也对我说过同样的话。

后来,妹妹怕我再抱怨她,她吃下了所有的包子,而我买了四个包子,却只吃了一个。对于早上说的话,我感到内疚。

反观自己这几天,陷入原生家庭的怪圈——不断挑剔别人,让别人改变,却不约束自己,不知不觉影响自己和亲人、朋友的关系。

张德芬老师说:“现代社会像个杀戮场,每个人都在用不同的方式去争夺别人的能量,像控制他人,获得别人关注、认可、喜爱,或是证明自己是对的、好的、高人一等的,不一而足。"

仔细思考,真我隐藏的很深,她想控制他人,证明自己比别人好。所以才会有外在“小我”的种种表现。

“小我”来自真我,重塑 “小我”,需要理顺自身的能量,控制真我的发展

我们的能量有很强大的传播力,自己的能量可以改变别人的态度。

前几天,和房东谈房价,心里打鼓,想着谈不成的话,肯定会影响关系。但是,由于我说话的语气很舒服,房东的态度也开始慢慢的转变,根本没出现剑拔弩张的局面。这种通过情绪左右气氛的体验很暖。

那我们如何理顺自己的能量呢?

理顺能量的第一个方法——内观、反思。

马云在湖畔大学开学演讲中提到:企业的良好发展一定要从失败中学习经验。人也是一样,只有不断地自我反思,和真我对话,发现、正视真我的缺点,才能慢慢完善真我。若将真我隐藏,假装视而不见,心里的能量只会越来越少。

理顺能量的第二个方法——保持理性在线,自己把握发展方向。

你看到别人在偷小黄车,然后你也想去偷。听见别人对你说的话很生硬,本来开开心心的你,想着,你怎样我就怎样,然后生硬的回话......

这样做有逻辑吗?就偷小黄车而言,不但违法,还违背道德。就生硬的说话而言,你的情绪是在被别人牵着鼻子走。显然,这都是陷入了错误的逻辑,完全无理性。

正真的理性是:不因为别人的作为而改变自己。即使改变也是深思熟虑过,知道这样的行为确实可以让自己更好。

我的身体里有无数个不一样的我,展现出很多个“小我”,当真我的到理性的培养,“小我”才可以更舒服。

推荐张德芬老师《遇见未知的自己》,亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

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