大叔在高铁上给敏妈提供了一次高端的专属私房课，主题就是时间管理。

这20个点抵得上市面上上百个课程，几百本书的价值，关键是实操性很强。

敏妈立马拿小本本记录了下来，多亏了敏妈，要不然还会有多少小伙伴会陷在时间管理的坑里跳不出来呀。

（黑体字均为敏妈的公众号原文本）

1.每日完成5件事

真相是这条规则适合领导做时间管理，不是新人用的！

新人一天领导交代必须完成20件事情，你每天只完成5件，不开除你开除谁？！

- 普通人就是要高效高效地完成领导布置的任务，不折不扣。

- 如果你要跃迁，跳出这个岗位的框框限制，那就在下班后的时间另外给自己布置5件影响你人生轨迹的五件事。

2.用番茄钟集中注意力25分钟

真相是番茄钟是用来管自己的欲望的，不是对抗欲望的。拿番茄钟集中精神学习25分钟，还不如拿它管理自己玩游戏25分钟到点就不玩，起码这样你不会某天悄悄扔了这个番茄钟。

- 这个工具适合意志力强大，每天有着明确行动目标的人。如果你已经有足够强大的意志力，番茄钟会助你一背之力。

- 如果你还在锤炼自己的意志力当中，那就放轻松，享受手头上在做的事情吧。做的时间久点就久点好了，比假装高效随后无聊半天要好多了。

3.梦想清单

真相是梦想清单是用来干掉梦想的。你列10个梦想清单，然后只能保留3个，其他的7个你准备怎么办？——全部放弃。

控制自己的欲望，梦想清单不要一下子搞那么多，完成了再慢慢加。

- 这个清单真的不能用来凑数。只有写出真正内向渴望完成的，然后隔一段时间回顾一下才有效果。梦想这东西，必须依靠实力和行动来实现的，要不然就是白日梦。

4.记录自己的时间

柳比歇夫记录自己每分钟的时间，你也去记录。

然而一个天天被干扰的现代人能跟过去在乡村里通讯不发达安静的美男子比吗？

- 不用刻意记录自己的时间，专注于拿做完的事情，完成的任务，实现的作品来考核，那更加合理。

- 如果意识不到时间流逝，比如想克制手机对自己的干扰，那就试试APP：小容。

5.专注，每次只做一件事

真相是做一件事情我同时找到了3个目标，等于同时做好了3件事。

- 大叔说的是，每做一件事，给它赋予三个意义。那样做事情的动力就会翻三番。同时做到一鱼多吃，那就实现了一石三鸟。

6.10000小时定律

真相是：

【1】大部分技能掌握到别人“哇”出来的水平也许只要1000小时，有天赋的人也许只要100小时。

【2】10000小时包含练习、阅读、交流、思考、休息的时间，人家运动员看录像带思考动作，怎么就不叫刻意练习了？

【3】很多技能的底层练习是可迁移的，新学的技能也许只需要刻意练习1000小时就够了！

- 如果只是掌握一门技术的入门，我们其实只要20个小时。但20小时后的提升就开始考验你是否真的喜欢这门技术了。

- 别看这这1000个小时发憷，该做啥就做啥去。没准你只需要100小时就成功啦。

7.三分钟热度

真相是培养一个新习惯不如替换老习惯的一部分。

谁叫你培养一个新习惯了？好的做法是在你的老习惯里面植入一点点新改变。比如你不太可能做到为减肥吃素，但你可以选择换一个小点的碗吃饭。

- 习惯是没有办法停止的，唯一的办法是用另一个办法去替代。减肥这事，如果做不到像非洲跑马拉松选手一样坚持，那就试试轻断食呗。一周五天照常吃饭，另外不相邻的两天选择平日1/3的食量。

8.没有意志力

培养意志力最简单的方法是付费购买人来管你。没有意志力的人，就该为自己的习惯性无能付费，花钱让人管你，管多了，自己就养成了。不要老是认为靠自己的意志力改变的坏习惯才叫成功，明智的人只看最后达成目标的成本是否可以接受。永远不要高估自己的意志力。

- 没有意志力，用钱就能解决。简单便捷，可能效率会高很多，这也是节省生命能量的一种方式。

9.培养仪式感

真相是如果你没有为你的仪式感花足够多的钱就不行，为什么早餐达人喜欢晒早餐？因为他们的摆拍是需要花钱的。你怎么就知道那些盘子摄像镜头便宜了？（曾经买了一套装备摆拍的我中枪了）

- 真相就是，想着赚钱的苦逼一族连吃早饭都像消防队去救火一般。恨不得连淡妆都不画了，就为了多5分钟晨间睡眠，结果却是赚钱更困难。

- 当初真应该读个艺术专业，做啥都花钱，说不定钱就哗啦啦地来了。仪式感，真的很缺。

10.管理时间

很多人很努力的管理时方式就是不对的，正确的管理方式是管理你的资源。时间也是资源的一种。过多的关注管理时间，也许付出了更多资源消耗。

- 为了管理时间而急匆匆地赶完一件事，结果质量不达标，还得返工。或者完成之后就莫名地自满空虚，结果就是浪费更多的时间。还会被一事无成的苦恼给纠缠。

11.坚持打卡

绝大部分人培养好时间管理里的方式，和他的核心目标无关。比如看书、跑步。其实普通人的核心目标就只应该围绕一件事——赚钱。因为有钱可以买别人的时间加速自己的成功。

- 赚钱，赚钱，学了N多能赚钱的技术却始终没有开始赚钱的，还是大大的一个LOSER。

- 能看清这个事实的，还是得大叔提醒。

12.浪费时间

每天80%的时间被浪费是一件很正常很美好的事情。但是，你必须培养每个月花2天就把这个月80%核心产出干完的能力。

或者说每天花2小时就把今天80%核心产出干完的能力。

- 能浪费时间，那也得有资本，得有超强干完核心工作的能力。

- 真正有闲的人那才是贵人。

- 做啥都风风火火还随时都能被替换的，都是低端打工族。

13.做好年度计划

职场新人要先学会管好一天的时间安排。新人就没有年度计划，只有执行上级计划。

- 做好今天的事情就是胜利。

- 怎样过一天，就决定了一年的基调。

- 人们往往会忽略今天，却觉得年底就会喜从天降，会有奇迹发生。

14.把碎片化的事情记录在旁边的小本子上方便之后快速响应。

真相是比学会快速响应各种小事情更重要的是学会结构化整理。

- 能省的事情尽量省省，比如和自己的发展没啥大关系的事；

- 能优化的事情尽量优化一下，比如写下购物清单，逛个超市几分钟就能搞定；

- 顺手记个要点，分享的时候拍个照就搞定。

15.每天坚持做。

加速成功的方法是在最短的时间里做最大量的事情，而不是天天坚持重复做。判断什么时候是机遇窗口期，并马上ALL IN，是时间管理高手的特质。

- 刻意练习和抓住机遇，不分先后。有些时候，机遇会更重要一些，但前提还是实力。

16.不能碎片化阅读。

碎片化时间做碎片化阅读没有问题，问题是你的头脑里有没有一根主线？有，还能碎片化阅读补充带来灵感，没有就只能被信息流带着跑。

- 能100%驾驭碎片化阅读的都是有了自己的知识框架和知识体系的。

- 凡是脑子里没有体系的人，哪些听过和看过的碎片资料最多也就只能停留5分钟。

17.跟牛人学时间管理。

大部分人不能判断成功的人做的动作里面哪些是真正创造价值的，所以模仿对他们是一场灾难。

- 所以销售时间管理课程的人赚了很多人的钱，但那些学了的人很少能通过时间管理赚到钱。

18.把简单的事情做100遍。

真相是把极为简单的事情重复100遍其实是没用的。有用的是，在每一次里面你尝试了一点点新的可能。

- 猫叔说将一本书读100遍就能读出书的精华，但每读一次都会和作者靠近一点点，多理解一点点。

- 简单的事情重复做，粗糙地做，往往创造不了什么价值。就像砌砖匠，做了几十年，得到的工钱却不会多多少；而意大利的奢侈品名匠，每设计一件工艺品，价格都翻好几番。

19.努力，努力就会看到奇迹。

普通人加速成长的最快捷径是跟对老大，而不是自己努力。

- 跟对牛人，抱对大腿。普通人靠个体崛起，在互联网时代太难。

20.我过得不好，都是因为管理不好自己的时间。

绝大部分人已经失去了战胜生活的伟大梦想，所以注定碌碌无为，关时间管理什么事？

- 沿着既定轨道，像鼠笼里的仓鼠，疯狂奔跑，然后有用吗？最后自己都不想跑了，那就更是自己的问题了。有没有想过逃出这个笼子？怎么逃？剩下的才可能和时间管理有关。

21.看完这篇文章，记得转给你的朋友们，让他们哭一会儿，别老记着她养的蛙会不会回来了，有这时间养蛙记得给父母打个电话！

-  我没有玩过游戏，不知道你们的蛙怎么样了哈。反正，我的娃很可爱。

对了，客官记得点个赞，你会更好看哦！

无戒365极限挑战日更营第65天