原材料引用（Material）：
CPR combines breathing into the victim's mouth andrepeated presses on the chest.
si-pi-ɑr kəmˈbaɪnz ˈbriðɪŋ ˈɪntu ðə ˈvɪktəmz maʊθ ænd rɪˈpitɪd ˈprɛsəz ɑn ðə ʧɛst.
信息和事实（Facts）：
1.学习四个音标
[p]清辅音、爆破。
原理：双唇紧闭，突然分开，气流冲出口腔，发出爆破音；舌位平；声带不震动。
【注：p在词尾时，不要加上一个ə】
单词：paper/pepper/pig/map
[b] 浊辅音、爆破。
原理：同上；送气力量弱，声带震动。
【注：不要用p代替b，或在b后添加ə，从而把cab/cæb/发成/kæp/或/kæbə/】
单词：book/big/bat/rubber
[s]清辅音，摩擦。
原理：双唇微张；舌前端抬起、靠近（不要贴住）齿龈，形成窄缝，气流从中泄出，有摩擦、嘶嘶音；声带不震动。
【注：区别θ和ʃ】
单词：sit/samil/bus
[z]浊辅音，摩擦。
原理：同上；声带震动。
【注：区别ð和汉语的“资”】
单词：zero/zoo/his/please
2.n/r这两个音容易丢，一定要发出来。如nine尾的n；combine里的n。
3.听觉有时不靠谱，那就把舌位、唇位搞好，再慢慢培养。
4.做事情的速度要比想事情快一点，这样就不用浪费一堆时间在纠结上了，当意识到自己纠结时，其实已经纠结很久了。
感受和评价（Comments）：
1.音标难度比昨天低，而且我以前一直很注意。所以今天相对轻松。
2.昨天晚起半小时，完美错过直播，于是听录音回放，但和直播的感觉完全不一样了，没有那种大家一起学习的氛围。于是今天恢复到前几天诈尸般地早期，状态果然不错，上课结束后，一口气练了1h40min。
3.我是在校园内一片荒无人烟的野树林里练习音标的，有树、有湖、有阳光。虽然低温简直把我冻坏了，而且嗓子有点沙哑了，牙齿也快要被共鸣震碎了，但当自己的某一遍模仿和原音的调调很接近时，心中一下子就很开心，仿佛所有的付出都是值得的。我不知道这种感觉还能持续多久，也不知道它未来能够给我带来什么，但我的本科导师经常告诫我：凡事不要先怀一个利益心再去做。所以，我就默默耕耘，静待花开吧！
4.期待明天威廉老师的分享。过来人宝贵的人生经历总能让我汲取许多智慧。
累计练习时长（Hours）：
1h40min（保完研的单身狗，总是有大把的私人空闲时间）
