我们总是在前进，奔走，拼搏，

直到繁华落尽，花香浸入微凉的梦境。

方觉，累了，倦了，乏了，

原来，就在眼花缭乱处，

自己已经走了好远，好远.....

人生总有起伏和低谷，何必要与自己苦苦相逼？当坚持不了时，就别逞强了。累了倦了，也要学会适当放一放，缓一缓，等一等。

下面这7件小事，或许能帮疲惫中的你和困境中的人们，找到一点点出路和方向。不如和我一起，尝试着行动起来吧！

1.听一首温暖的歌，为内心寻得片刻宁静

音乐绝对有“疗伤”的功效，不知你试过没？

假如心情不明媚，你可以打开一首歌，在歌曲的旋律里遨游，漫步，静思…

这首歌可以如《明天，你好》一样温暖，可以如《盛夏的果实》那般舒缓，可以如《海阔天空》那样激昂，无论哪一种声音，都能直达心底，令人释然。

一首能引你共鸣的歌，更像是一剂解忧的良药，不知不觉中愈合着你的伤口，唤醒着你的意志。

2.去一个未知的远方，让耳目逃离尘世喧嚣

日复一日的工作和纷纷扰扰的生活，总会压得人喘不过气。

这时候，你或许也该找一找出路，享一享清宁了。

背上行囊，抛开烦恼，收起疲惫的心，来一场说了很久却一直没有上路的旅行吧！

去他乡看日出日落，去远方听鸟语花香，去未知的路途边跑边笑…

暂别尘世喧嚣，你只需要，最温柔的风，最深邃的海，与最陌生的拥抱。

就在那一刻，肆无忌惮，以梦为马，驰骋流年。

3.做一项挑战性的运动，任汗水洗刷心底尘埃

想要忘记一切杂念，想要甩掉肩头重负，那就疯狂地运动和流汗吧。

你可以追着朝霞，跑他十公里；

你可以迎着晚风，绕城骑行几小时；

你可以走近摩天轮，转他三四个圈；

你可以赖在瑜伽房，挑战各种高难度动作；

你可以躲进大峡谷，把溯溪、攀岩、速降玩个遍…

让汗水稀释掉所有不愉快，让心跳隔离掉所有郁结之气，然后美美的睡个大懒觉。

4.读一本醒脑明智的书，还灵魂一片滋养地

身体和灵魂，总要有一个在路上。

既然累了，倦了，那就让自己停下匆忙的脚步，歇一歇吧。

利用休息的时光，给自己补下脑，充下电，增下值。

翻开一本令你醒脑明智的书，认真阅读，细细领会。

书本里，有你不知道的人生哲理，有你解不开的生活之惑，有你未曾到达的精神家园。

书海中漫游，还灵魂一片滋养地，或许忽然间就遇见了未知的自己。

5.学一门好玩的手艺，给生活增添浪漫色彩

你有没有想过，你的人生很无趣，是因为你自己不够有趣呢？

其实，我们都需要get一些新的技能，填充一些有意思的元素，来调剂这寡淡的生活。

比如学一学插花，让你的居室充满花香和绿意；

做一做小手工，把好玩的成品带回家悉心珍藏；

玩一玩乐器，在轻快的吉他声或钢琴曲中陶然而醉…

还可以学习木雕，衍纸，茶道，裁缝等等简单又有趣的手艺。

这些玩意儿，听上去诗意盎然，实际上就是平淡日常的浓缩。

只要你愿意善待生活，生活自会回馈你一万种浪漫和感动。

6.赴一场精彩的演出，让心底的活跃因子纵情燃放

因为你压抑久了，心中便有无以计数的负面情绪堵在那，出不来，也退不却。

这时候，你该彻彻底底放松下自己了。置身热烈澎湃的场所，或许能让你的情绪得到真正的释放和舒缓。

看一场激动人心的演唱会，跟着偶像一起翻转热浪，忆回真我；

观一场精彩绝伦的话剧，跟着演员一起感叹戏如人生，人生如戏；

听一场震撼心灵的音乐会，跟着演奏家一起领略艺术，奏响心声。

心底的活跃因子，就在那个现场，纵情雀跃，挥洒，燃放。原来你也可以是一个充满激情与能量的人。

7.谈一场不分手的恋爱，人生从此不孤单。

一颗孤独的心只有当它已经漂泊到累了倦了，或许才会开始寻找一个能够携手走完一生的伴侣。

不如趁年华正好，趁时光不躁，赶紧谈一场永不分离的恋爱吧。

遇一个心意合一，三观一致的人，告别那孤苦无依，疲惫不堪的单身岁月，

请你记得，真正的爱情，它有一种神奇的功效。让你开怀，使你成长，令你重生。

从此，不必一个人承担生命中的苦与乐。从此，你不再是一个流浪的孩子，有了家，有了归宿。从此，就算再苦再累，回回头，身后总有一个他站在原地守候，给你依靠，赐你欢笑。