本周挑战第7次:BOX约练收获 今天约练BOX1—6,提问的技巧。同样的问题,是否引起来访者的反思,或者反思是否能深入,提问的技巧很重要。
本周挑战第8次:区分感受和想法,一直都不会区分,导致自己总是分不清孩子的需求与想法,导致沟通不畅,经过今天的练习,我会重新去审视沟通中的想法和需求。一位老师的分享使我更加地清晰:想法前加上他人,比如被他人抛弃、被他人羞辱、被他人拒绝等等,在感受前加上我,比如我兴奋、我放松、我焦虑等等。感谢老师们的分享,学习使我受益。
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本周挑战第8次:区分感受和想法,一直都不会区分,导致自己总是分不清孩子的需求与想法,导致沟通不畅,经过今天的练习,我会重新去审视沟通中的想法和需求。一位老师的分享使我更加地清晰:想法前加上他人,比如被他人抛弃、被他人羞辱、被他人拒绝等等,在感受前加上我,比如我兴奋、我放松、我焦虑等等。感谢老师们的分享,学习使我受益。