（只有这张照片。。。觉得诡异的话就当没看见吧）

今天终于在BBTMC第100次会议上做完了第一个CC1，还是中文的。发现准备一个CC远比我想象要难，因为没有PPT在身后作演示和提醒。我以前也少有在课程准备时进行多次演练，甚至都没怎么写演讲稿。想想都比较丢人，唉。为了在今晚7点的活动上完成CC1。基本上从今天下午3点起开始全力准备和演练这个6分钟的演讲。过程如下：

一、我为什么讲？

1、思考：平时也有机会作公众演讲和授课。参加土马难道只是为了做完CC而做吗？如果只是为了讲而讲，为什么要浪费这个时间呢？我的主题选择不是为了能分享自己的人生试错轨迹，并给他人带来一些思考和借鉴吗？

2、观点：他人想听什么？一定是有趣也有内容，我亲身经历的故事再加上一些理论知识。

二、如何让他们听：

1、底稿：每个CC不写底稿就直接上，我觉得不现实也准备过于草率。毕竟是要评分的。如果说要在800人面前演讲，没有个3个月各种筹备是不要说自己有做准备的。

2、题目：标题党，吸引眼球

3、练习：提前演练才能知道6分钟内能讲多少内容。练习至少5遍，也不过30分钟。时间挤挤总是会有 。最好用倒计时器进行演练。

第一次：毫无头绪，发现临场发挥没有想象中那么强！

第二次：也是很乱，有点丧失信心了，于是写了个基础底稿

第三次：由于内容的相对固定，不需要眉毛胡子一把抓，演练的时候好像有些感动自己了，于是再次润色稿子。

第四次：一边读稿，一边继续改稿。

第五次：一边读稿，继续改稿，已经对内容比较满意。

第六次：一边读稿，继续改稿，感觉理论化一些，实际故事少。所以进行了微调，让故事更加丰满。并没有虚张声势，而是真的有真实故事可讲，为什么不叙述清楚呢？

第七次：一边读稿，基本不需要改稿了。又发现如果照着读，肯定时间用的非常短啊。只用3/2的时间。真是奇怪。不写稿，乱说一气，6分钟一会就过去了。如果说的很精致，只说4分钟就结束，这就是我们所谓的时间密度很大吗？所以又加了一点内容。时间要利用充分，不能枯燥，要有血有肉有感动，还不能装饰过度。就是想作一个相对完美的演讲要注意的各种细节吧。

第八次：背稿一遍，磕磕巴巴

第九次：可以背下来了

第十到二十次：各种演练。。。在前往土马的路上。。。在听其他朋友演讲的过程中，实在没有办法控制自己的思绪，确实一直都在复习自己的稿子。。。不知道其他人是不是也这样啊。

三、进一步提高：

1、你想改进什么？

之所以参加土马，是因为我知道语言这种技艺，不磨练就会生疏。而土马既可以实现社交也能听到不同的朋友给予我的建议和评价，对我的成长非常有好处。我也希望自己的语言水平能进一步丰富多彩，而不是干巴巴的一碗白饭，至少是个盖饭吧。

2、评价

活动结束后大部分会员给我写的小纸条上写的都是评价我的表达清晰、讲自己的故事很感人、内容有思考、气场很专业大气等。

希望我提高的部分是语调的阴阳顿挫。而这正是我要提高的部分。

本次土马备稿演讲圆满完成，希望对大家能有所启发和帮助。晚安啦~

附稿件：

标题：心智开启

开场：

大家好，我是袁春楠，今天我CC1演讲的题目是《心智开启》。

人生肯定不是一条笔直的柏油马路，有的人能把这条路演绎的丰富精彩，有的人则垂头丧气灰溜溜的停滞不前。《少有人走的路》中说：人生苦难重重。以前曾经以为这就是在描述我的。5.30

大学到29岁期间十多年中，我过着自我封闭、对未来充满迷茫。每天回家后一边打开电脑看时下流行的电视剧，一边过着左手啤酒右手炸鸡的生活。完全不知道为什么要上大学，为什么要上班工作，人生活着到底是干嘛的？这样悲观的日子过下去也是一种坚持啊，如果按照《一万小时天才理论》中所说，一年积累1000小时的话，这么多年时间也够坚持过1万小时了。只不过没有让我成为一个天才，反而成了一个自以为才华横溢的庸才。4.30

2011年，我和家人常常吵架、感情破裂、单位效益不好开始陆续裁员，我由于压力大还得了耳鸣。某一天，在家庭、工作、健康多重打击和痛苦折磨之下，让我一下子有了顿悟，获得了难能可贵的心智开启的时刻。我发现过去错失太多美好的青春年华，浪费的大量宝贵时间，这是多么遗憾啊。我知道自己不能再这样下去了。我不能再破罐破摔，而是痛下决心破釜沉舟打破自我，从零开始让人生的每一步都开始走的扎实，每天都坚持改变一点点。开始去体会，你想怎么过一生，就怎么过一天的日子。到今天，这种坚持刚刚好850天整。850天中，我实现了以前想都不敢想的超过50个人生目标。从一个不幸的人变成了幸福的行动家。3.30

所以说，从零开始，一切真的不会晚。人生不在于你的年龄如何，走过多少路，看过多少本书，而在于每一次的经历中，你是否能打破自我的局限，实现一次次突破。3.00

挫折会带来痛苦，痛苦会成为心智开启的钥匙，激发人生原地满血复活。希望大家把挫折都当作上天给予你的礼物，经历过的挫折越大，触底反弹的力量越强。甚至实现华丽的转身。让我们享受破茧成蝶的过程，去获得人生中一份份惊喜。这就是心智开启为我带来的力量，也是我今天希望分享给大家的真理。

谢谢。

同学们的热情评语

写于2014年4月1日