情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-2-17

一。 照镜子🤗️️

亲爱的美女,早上好!虽然镜中朦胧,依然美丽可爱。

我是积极、愉悦、健康、灵动的,我是最棒的!

魔镜+魔语成就最好的自己!

美好的一天从爱自己开始,美美哒

二。感恩日记🧠

1: 哇,我太幸福啦!感恩奋斗在抗病毒一线的医务人员,你们是真正的英雄🧚‍♀️谢谢!谢谢!谢谢!

2: 哇,我太幸福啦!感恩世界各地友善的国家和人民对我们国家疫情所传递的关爱和支持!谢谢!谢谢!谢谢!

3:哇,我太幸福啦!感恩今日温暖明媚的阳光,沐浴在阳光下幸福满满!谢谢!谢谢!谢谢!

4:哇,我太幸福啦!感恩先生制作的番茄龙利鱼,酸爽适口,营养美味儿!谢谢!谢谢!谢谢!

5:哇,我太幸福啦! 感恩钱宝宝给我带来生活的稳定。谢谢!谢谢!谢谢!

6:哇,我太幸福啦! 感恩师父每日智慧的分享,成为我每日不可或缺的精神食粮。谢谢!谢谢!谢谢!

7:哇,我太幸福啦!感恩石家庄的俊冉师姐的分享,让我对生命有了新的认识。谢谢!谢谢!谢谢!

8.哇,我太幸福啦!感恩我自己把每一天都过得如此美好。谢谢!谢谢!谢谢!

9.哇,我太幸福啦!感恩可爱的娜娜师姐主动承担锦囊会议的分享嘉宾。谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获,内心愈加丰富,内心的能量不断增强

四。师父早安分享🥞

树的方向,风决定,人的方向,自己决定!今天,又是美好的一天!

尊重科学、相信曙光就在眼前!

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

今天是我人生中最好的一天

我是积极主动有责任感的领导者

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己积极真诚的鼓励同修🧠

我嘉许我自己宅家也从容🧚‍♀️

嘉许我自己清洗床单被套,保持家的洁净🧜‍♂️

嘉许我自己坚持把每天学习后的笔记进行整理🧜‍♀️

感悟:嘉许,这种事还是由自己做吧,多嘉许自己,让自己能量满满,爱心满满

六。小确信

今天的锦囊会议收获了金钱的能量

七。情绪管理日记✍

【事件】今天的阳光好明媚,好想出门放飞自我

【想法】凄美

【情绪】伤感🦋

【后续的行动】坐在窗前晒晒吧🤭

【转念】一切的忍耐与付出都是为了明天更美好

【新的情绪】接纳

【新的行动】学习积淀🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念,保持一颗乐观的心

    方法总比困难多

九。自我对话

你能坚持锻炼

你会及时调整自己

您有计划性

自我对话,让心平静下来,让自己充满能量和力量

十。锦囊会议感悟

金钱是有能量的,当你不断提升自己的内心能量,就会吸引金钱像瀑布一样流来。

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