#温柔的陪伴，我们共同成长#
孩子第三个30天目标：
1.早睡早起：22：30前关灯、7：00起床（继续实施）
2.高效作业：落实吃青蛙和番茄钟的使用
3.每天运动：至少5--10分钟
妈妈第三个30天目标：
早睡早起（6:30起床，23:30睡觉）
践行打卡情况：7天
1.早睡早起：
早睡：22：30前（7次）
早起：7：30前（5次）、周六日7：50起床
2.高效作业：
吃青蛙：12个
番茄钟：16个
3.每天运动5--10min：运动（2晚）
没运动的原因：作业多，没排出时间。
4.本周闪光点：
①有学做家务（煮面、饭后洗碗、倒垃圾）
②学会养生，间中睡前泡脚+贴足贴
③周末去图书馆借书
#父母教练总结#
①学习是通过不断的练习，加强印象和熟练感；通过错题的总结、分析，把它内化成自己知识的一部分；多习多练会提高做题的效率。
②孩子遇到挫折不耐烦时，要正确引导孩子，如用强硬的态度要求他，只会适得其反。
③实践过程中发现预计的复习时间远远不够，不懂的题要全部过关，会占用原本用来休闲的时间。
④“温故而知新”，经常总结复习错题，把不懂的题弄懂，以后做作业的时间会更高效。
