拖延者的困扰

什么是拖延，本来要做的事情，不到最后一刻绝不完成。

拖延者通常自我约束能力差，想象自己总是很努力去完成一件事，害怕失败，对成功信心不足，讨厌被委派任务。

做自己不擅长的事情，容易拖延，完成时间长，容易让人想去做些简单容易的事情，因此造成拖延。

如何避免拖延？

1.有计划实现目标，不要大目标

，列出小目标清单，完成一个，就打勾。

2.接受自己拖延的事实。

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