【践行时间】
总体践行426日
5.0践行第36日
亲子践行300日
【日常感悟】
关于年龄
今天早晨和老公一起跑步，感慨这最近的几年，身体状况变化很大。今天晚上看的电影《奇迹.笨小孩》，四字弟弟演的二十岁的“厂长”，其中一句台词，“年龄小怎么了”，到今天读到马斯克妈妈写的书，说到“别让年龄减缓了你的速度，成为你前进的绊脚石。” 突然发现，自己是越来越在意年龄，虽然嘴上说着觉得自己身体状态还不错，却每每看到鬓角的白发和眼角的皱纹，还是觉得“遗憾”；在自己想做的事和兴趣爱好面前也会感慨自己年纪是不是太大，不能去做了。虽然知道规律无法违背，人人都一样，但我知道现在的我没办法和衰老和解，也没有开始适应它。心态是第一位的，没有积极的心态，很多事无法去面对。这可能是我目前最需要去积极面对和调整的。
【关于亲子沟通】
亲子阅读✅
亲子观影✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉 ✅
【今日运动】
跑步5.3km
【今日阅读】
《人生由我》
如果拥有良好心态，善于制定计划，并敢于冒险，一切愿望都可以实现。
别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。只要拥有健康的饮食，保持微笑，拥有积极、快乐和自信的人生态度，你完全可以把自己照顾得很好。
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：待组会后确定
我的个人目标：
早睡 23点前✖️
每天3+番茄钟 ✖️
【亲子作息】
D 22:00 （21:45
Ｋ21:20 （21:45
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡 ✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
