7.澄清
当我无法确定下一步到底应该是什么时，当有人要我去做我提不起一点热情去做的事情时，这就是要让我停下来的信号——静止下来，直到我的直觉告诉我可以继续前进。
当宇宙把我推向我最该走的那条路时，它绝对不会给我“肯能吧”“我该不该呢？”或者“也许”。我一直都坚信何时它在告诉我要继续前进，因为我内心的一切都会站起来激荡着一个字：“是！”
拥有最好的东西无法取代拥有最好的人生。
如果你给你的身体养分，并支持它，它就会回馈你，而那种支持的基础就是运动，不管你喜不喜欢。最根本的好处就是你会拥有更多的能量，控制体重只是额外的奖赏。照料好你的身体，不管怎么照料，都是一种投资，而它的回报这是无价的。
我正在努力不让那些带着负能量的人浪费我在这世间的一分一秒。我从自己被别人的自我错乱吞噬的经历中学会，他们的黑暗会夺走你自己的光明——你需要这光明来给予你自己和他人。你如何利用时间久决定了你究竟是什么人。
你只有觉得自己更加鲜活，才能部分地满足真我的实现，而真我的实现才是我们都活在这世上的原因。
8.力量
我很相信负面也有力量——如果你允许它待在你的家里、你的脑子里、你的人生中，它就会控制你。
成为一个你想要看到的、改变了的人——这就是我的人生信条。不要贬低，不要提升；不要摧毁，不要重建；不要误导，要照亮前路。这样，我们所有人才能站到更高的境界。
我们欠自己的，是卓越。“要想成功，你就得卓越。”“如果你想要世界能给于的最好的东西，那就为世界奉献最好的你。”永远都做最好的自己，这就是通往个人自由的最好道路。
你要做的决定是：去追寻你被召入这个人世间所要完成的使命，而不只是随随便便地过完一生。
当你不知道该做什么时，我最好的建议就是什么都别做，直到澄明一刻的出现。安定下来，好好倾听你内心的声音而不是外界的声音，这样就能加速澄明的到来。一旦你决定了自己想要什么，就全心投入进去。
我最喜欢登山家W.H.莫雷说的：“在全心投入之前，你会犹豫，会有机会退出，总是效率低下。考察所有主动的（和创造）行为，就会发现有个最基本的真理，如果没有认识它就会扼杀无数的想法和出彩的计划，这个真理是：一旦你下定决心全心投入，天意会随之而动。一切在平时不可能发生的事情都会就这么发生，来帮助你。做出决定后，就会有一系列事件发生，以各种不可预计的方式配合你：意外、会议、物质上的帮助，那些谁都没想到会发生在自己身上的。我对歌德的这句话充满了敬意：‘不管你能做什么，或者梦想能做什么，开始去做吧。胆识将赋予你天赋、能力和神奇的力量。’”
你坚信自己的路线，做自己本该要做的事情，完成你灵魂的意愿，实现你心灵的渴望。
让你的人生叫醒你，不管你的挑战是什么：饮食过量，过于沉迷于任何药品或运动，失去一段恋情、金钱或地位……让这所有的一切都变成一扇敞开的门，通往你对自身最神圣的启示，一张到你最好人生的邀请函。
