最近在坚持早睡早起的习惯，坚持早睡早起就要规律作息，晚上我规定自己11点前上床，早上4.30起床。中午午休也要控制在30分钟以内
中午我关上窗帘，睡的时间太长了。40分钟。
提醒自己明天中午一定要定好闹钟，放在客厅。可以起身去拿。
今日优点：完成了早读冥写跑
今日缺点：午觉睡多了
今日复盘总结：明天重新调整午休 继续保持早起学习。
感恩日记：
感恩老公开工资了给我转账3千块钱，谢谢谢谢谢谢，让我在家带孩子也有钱，安心在家。
感恩婆婆公公来家里给我们做饭，火锅和豆腐炖芥菜英子。谢谢谢谢谢谢。
感恩在群里有一起成长的伙伴，大家一起互相鼓励互相学习氛围真好。
成功日志：今天读了40分钟书，输出卡片笔记一张
冥想10分钟
写作公众号一篇
超慢跑20分钟。
4.30早上起床
