你有没有过这样的时候？前一天晚上立下很多雄心壮志，比如说，第二天，我要早起跑步、我要早起读书、我要早起写作等，愿望非常的多，也非常的美好。

      可实际上，你却被一个闹钟给打败了！

      你订了6点钟的闹铃，每十分钟响一次，响了十次！七点钟，你才忙匆匆地起床，嘴里嚷嚷“完了 完了，我要迟到了”……于是乎，昨晚上美好的行动计划，宣告作废，你不由叹一口气，“懒癌真是一种病，我治不了了！”

      对于懒癌，我们往往会有一个认识误区，认为它是一种病，会扩散，会传染，会扰乱我们的计划。于是，当懒癌克服不了，我们会说“哎，我这病没法治了”，于是产生一系列懊悔、失望、挫败的负能量情绪。

      关注预期目的比关注行动本身更具有效果。

      当你想改变自己的意愿足够强烈，当你发现达成一个目标的感觉特别美好，这个时候，你就会有千千万万种动力让自己早起，让自己行动起来，而不是还在为“我要不要早点起床”“哎，我起不了怎么办！”而纠结。

      真的，懒癌不是一种病。当你想让自己变得更加美好这种愿望足够强烈，我想，每天督促你起床的动力不是闹钟，而是梦想。