“听过很多道理,依然过不好这一生”，这是电影《后会无期》里的台词，也说出了现实生活中很多人的生活窘境——懂无数道理，没一点行动。有的人收藏成瘾，买课成瘾，学习成瘾，但行动少之又少，“知多行少”像是一个死结，越拉越紧，以至于眼看着自己成为“认知上的巨人、行动上的矮子”却无能为力。
想到vs做到，认知vs行动，做到为何很难？——本能脑贪图安逸+我们想做的太多+万事开头难+需要大量的练习。
误区：想到是认知学习，做到是技能学习。
技能学习：
在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。
认知学习：
我们存在天然的错觉——认为明白了一个道理就好像掌握了这项技能。比如当我们学会一个知识、明白一个概念或想通一个道理时，在“知道”的那一瞬间，我们确实提升了认知，甚至也能在短时间内“做到”。这种感觉非常美妙，就像发现了一个全新的自我，我们只需要在大脑中推演一番，就能体会到这个认知给自己带来的正向反馈。
真相：认知，本质上也是一种技能，需要大量练习。
学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后产生了强关联。
把想到变成做到，需要我们认识到“认知，本质上是一种技能”，需要大量的练习才能把道理变成行动。
“知道”是一个错觉，它让我们感受到了“做到”的体验，由此放松了自我，停下了继续练习的脚步，最终使得大脑中相关的神经元无法形成强关联。
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”，懂得百点不如改变一点，真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。当凡事都以改变为标准时，你的成长路径蔡会更加清晰。
