每年到了春秋季节，都会有大量妈妈在准备给孩子断奶。
气温不冷不热，不宜引起身体不适，适合给孩子断奶。
我也在积极的做着准备，虽然万般不舍。向熟悉的邻居请教如何断奶，没想到竟然有这么多让人瞠目结舌的方法。
摸辣椒油，牙膏，涂上红红的墨水等，更有甚者孩子一哭就打，打着打着睡着了就不吃了。
真是最毒妇人心啊！
我们口口声声说我们爱孩子，这份爱比海深，比天高，为什么却在断奶这件事情上这么绝情！
母乳是连系妈妈和孩子感情继脐带以后最重要的纽带，当清楚的感觉到孩子的吮吸的时候，妈妈的存在感是最强的。就这样强行打断这种链接，还让孩子承担造成的恶果？
孩子总会长大的，不论是一年还是数年，总会有和母乳喂养说再见的时候。回望这一段和宝宝共同走过的哺乳时光，许多辛苦，也许多幸福，到了说再见的时候，希望妈妈们都能选择一种温和的方式。
严格来讲，自然的断奶过程其实是从孩子吃母乳以外的食物，即添加辅食开始的——辅食对营养提供的重要性越来越高，逐渐取代了母乳的“主食”地位，直到完全取代了母乳。
什么时候开始断奶最好呢？
世界卫生组织和中华营养学会建议母乳喂养到2岁或以后，一些发达国家，如美国、澳洲建议母乳喂养到至少一岁，一岁后如果妈妈或宝宝愿意，可以继续母乳喂养。什么时候断奶，这是你和宝宝的决定。
宝宝做主的断奶（自然离乳）
有一些宝宝会自己决定“断奶”，开始不喜欢喝母乳，直到某天起他不再要求喝母乳了。有时候妈妈还计划着再享受一段时间抱着宝宝在怀里哺乳的亲密时光，宝宝就自己要断奶了，这种情况比较少，可能会让妈妈感到很沮丧，难过，被拒绝了。
让宝宝做主的断奶，对于宝宝而言，在情感上是最轻松的，没有挣扎和负面的情绪的。你需要做的仅仅是“不主动，不拒绝”，不要主动去挑起宝宝喝奶的兴趣，但是如果宝宝想要喝也不拒绝。这不是一种快速断奶的办法，但是可以确保宝宝的需求被完全满足到。
妈妈做主的断奶
你可能会计划在宝宝6个月时，或者12个月、18个月、24个月时断奶，或者当你计划回去工作前断奶。
你可能觉得差不多是时候断奶了。随着孩子一天天大起来，很多妈妈会觉得有点“受不了了”，特别是孩子非常恋奶，尤其是在夜间非常恋奶，妈妈可能会考虑断奶。
循序渐进的断奶过程
给予孩子额外的安抚。本来母乳喂养本是关乎你和宝宝的，如果断奶这个决定是你单方面做出的，你可能需要给他一些额外的安抚，让他能够过度到奶瓶或杯子喂养，或者接受别的奶制品。除了母乳喂养，还有很多安抚孩子情绪的方法，比如讲故事，唱儿歌，做游戏，户外活动，抚触按摩等。多给孩子一些“一对一”的专属时间，关掉手机，用心陪伴。
计划一个时间表。如果你有一个明确的要断奶的时间，那么你最好提前一个月开始安排新的作息，留出一个月时间来让自己和宝宝适应，并且做好一些“倒退”的准备。
慢慢来。当你决定断奶，最好的方法是慢慢来，慢慢地缩短喂奶的时间，减少喂奶的次数，这样你的宝宝可以习惯新的作息和新的食物，你的身体也能适应慢慢减少产奶，可以预防“胀奶”（乳房肿胀不适或疼痛）。如果你断奶断得太快了，你的乳房可能会被乳汁充盈，胀奶，会很不舒服，你可能需要挤出来一些，避免肿胀发炎，也可以冷敷帮助消除肿胀和不适。注意，在你感到“胀奶”，挤奶的时候只挤出一些缓解不适，如果挤奶太多，产量反而会因此增加起来。
给一岁以上的孩子断奶
母乳仍然能给幼儿提供一定的营养和免疫的保护，但对于学步儿童来说，对母乳喂养的情感上的依赖可能大于营养的需求。一些妈妈希望母乳喂养得更久，让孩子以自己的速度慢慢走出婴儿期。
采取“不主动、不拒绝”策略。对于大一些的孩子，限制喂奶的量和次数是可行的。可以考虑不要给他喂某一顿奶，看他什么反应，会不会要求，采取“不主动、不拒绝”策略。在吃过午餐或者辅食后，孩子可能会比较容易被日间的别的活动吸引，自然而然地忘记了这顿奶。当你成功地停掉一顿奶，就开始停另外一顿。妈妈常常会感觉有些失落，尽管你也期待着断奶。
断奶通常需要花多长时间？
取决于你采取的方式，和孩子的适应程度或者说孩子是否已经准备好。有的妈妈几天就断掉了，有的几周，有的几个月。但是，要注意，太快地断奶可能让孩子很难过，也可能引起你的身体不能适应，乳房肿胀难受。
母乳喂养是一个你和孩子共同建立起来的活动，断奶可能让你感到心情复杂。但是用循序渐进的方式断奶，在这个过程中给孩子足够的爱和关注，可以让孩子顺利地接受奶瓶或杯子。
断奶对于哺乳妈妈来说可能是件情绪复杂的事，想断又依恋，但无论如何，我们应该为孩子的成长和独立感到高兴，走路，说话，断奶，排名不分先后，这些或许都是他告别婴儿时代标志。
断奶也可能是因为你觉得应该断了，并不是孩子的意愿。有时候你可能因为又要喂奶感到不高兴，甚至为孩子的不配合断奶有些生气。孩子可能感受到你的情绪，她的焦虑可能让她更想要喝母乳。如果这样下去，就可能成为一个不愉快的循环，她越来越恋奶，你越来越烦躁。
请试着调整你的思维方式，断奶，并非是一场必胜的战役，因为他关乎你和宝宝两个人，并不能是你一味的做主。可能你很累，可能你缺觉缺的厉害，可能你要去上班了，这些都不能妨碍你用爱他的合适的方式去断奶。
愿所有宝宝都能被温和离乳，愿所有妈妈都有一段美好的断奶回忆！
