- 你我之间，遥隔星河-  

高敏感人如何与其他人互相理解？

人与人，是不一样的星星。

世界因为多样性而呈现精彩与热闹，却也因此纷纷扰扰。

同质性与特异性，是每个人具有的特性。高敏感人在全球人口仅占15%~30%，相比于其他人，拥有明显的特异性，因而会有难以融入其他人的反应，甚至会因此存在困扰。

毕竟，人与人之间的思维方式不同，而高敏感人的思维方式，更是与其他人存在明显的差异。然而，身为高敏感人，除了了解自己的性格特质和思维方式以外，认真了解其他人的思维方式，能让我们更好地与其他人和谐相处，减少不必要的消耗。

如下，高敏感人应当注意的四点：

1、争取用简单明了的话语向其他人沟通

为了使其他人可以了解你的想法，你可以将自己的说明分割成非常小的部分，解释给大家听，不要使用概括的陈述，试着用简单扼要的几句话来说明你的想法。

高敏感人相对于其他人而言，本身具有哲思的特质，思考的东西更加广博一些，也倾向于思考一些深究和艰涩的问题，往往更容易接收和解读理论。因而，高敏感人在与人交流当中，会不自觉地倾向于以理论式概括的方式去阐述自己想要表达的东西。

如此一来，高敏感人在自认为习以为常的表达中，给其他人的理解带来一些阻碍，他们会不容易理解你的意思。而你浑然不知，甚至还因此认为对方是那种不能够理解你的人而感叹。

所以，高敏感人对此有所了解之后，要善于用简单明了的话语去阐述自己的意思，令彼此的交流如沐春风。

2、敢于承认自己的优势，否则过于谦虚，容易给其他人带来压力

高敏感人不是高高在上的主儿，同时，也并非低人一等。问题在于，高敏感人往往因为没有清晰的自我认知，给自己带来不少影响；相对于此，其他人反而不容易因为缺乏清晰自我认知，反过来消耗自己。

当高敏感人不愿意承认自己的优势时，比如自己的一些天赋属性，较高的智力水平，丰富的感受力······高敏感人对此往往是不认可的，当我们因此否定的时候，看似谦虚，实际上给其他人带来了一些交流压力和社交压力，这极有可能会让一些没有此种特质优势的人对此觊觎。

站在渴望和谐关系的角度上看，高敏感人其实在反其道行之，因为其他人有可能会认为我们在刻意为之，从而选择避开和我们进一步交往。

3、其他人的感官没有高敏感人敏锐，高敏感人要善于接受

其他人更容易忽略琐碎的事，对于一些细节的部分，经常会记不住或有记忆模糊的情况发生，因而也没有那么多对于细节的纠结。同理，很多时候，其他人当中的一些人会表现得不拘小节，高敏感人应当放宽心，不要在脑海中将个人行为和价值观联系在一起，甚至对此介怀。

请谨记并警醒，其他人的行为表现，不足以说明他的价值观，所以要避免这种价值观投射，给自己带来消耗和困扰，甚至阻碍人际关系。

当高敏感人能够看清这一点，就不会对别人各种行为表现有所负担，而是能够了然别人的行为与其个人品格与价值观没有必然联系，试着接受人际交往中的各种可能性。

其他人存在的忽略细节的情况，决定了其他人并不会像高敏感人那么完美主义，因而不会吹毛求疵，对于高敏感人所在意的细节并不会特别在意或看重，高敏感人不必对此感到讶异和质疑，如果能对此释怀，其实会避免自己的能量消耗。

4、 不要去期待其他人能够透过言行举止来懂你

其他人的“瞬间刺激反应的联想机制”是处于自动模式的状态，会让他们自行屏蔽掉与当下无关的东西，所有与当下该事件无关或者无用的信息，或者突然间有令人担忧的事件产生，其他人的这种状态就会自然而然地将其置之脑后。

其他人的这种反应机制，有利于他们集中注意力，保持专注的状态，也不容易被周围环境影响而分心。相比于高敏感人，其他人会比较粗枝大叶一些，他们不太会注意到对方说话时，所有的用字遣词及声调的变化，同时也不在意对方肢体语言想传达出来的意义。

这是高敏感人难以做到的，因而也会对此讶异，甚至会对此理性表示质疑。因而高敏感人可能会把其他人的这种反应解读为“事不关己高高挂起”，或者认为对方不看重感情，所以，也可能会出现对其他人的反应感到不解，甚至感到落寞失望。

那么，高敏感人对此要去换位思考，试着理解他们的这种自然反应，不对此进行任何评价，而是客观看待，理解其中的情有可原。

高敏感人要引起注意，不要去期待其他人会通过你说的话，示意的动作去了解你内心的信息。其他人不如你敏锐易感，根本不会想那么多，不要去期待其他人能够识别你的言行举止去懂你。这当然是一种不切实际的想法。

很多时候，人们之间的误解，来于人们之间的不够理解。不同性格特质所致的不同思考模式，形成了不同特异性的表现，而彼此之间的纷扰，其实可以透过背后的解读来知悉与调和。

人与人之间，本来和而不同。

如果能够看见彼此的星光，那么，我们之前，就足够明亮。

在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你 

 所有的相遇，都因你而来  

在这里，见你所见~