这是东霞思维拂尘记的第982 篇原创文章，字数4259，阅读大概需要5分钟

一 健康

1 运动

没有刻意运动，偶尔出去转一圈，或到河边走一走，很少折腾自己的身体了，连减肥都不再用心了。

坚持下来的是做八段锦，从6月开始，基本一天一遍，每天伸伸筋骨，感觉还不错。

上半年开始肩膀疼、膝盖疼、腰疼，下半年好了一些，一整年大痛没有，小疼不断。

基本上保持22-23点之间睡觉，尤其冬天，早早就到床上了，尽量22点之前睡觉，中午也眯一小会，习惯了。

2 生活方式

基本上保持22-23点之间睡觉，尤其冬天，早早就到床上了，尽量22点之前睡觉，中午也眯一小会，习惯了。

3 心情

还算好，整体保持平静状态，偶尔有波动，在可接受范围内。

二 学习

1 看书

7月份一次性通过了消控考试，拿到了证书，不过这个考试还好，没有太大的难度，其他也没有学什么。

看书，2024年看了不少书，看完了32本书、纸质的3本。

《世界是你的猫窝》、《张謇传》、《总有些生命为治愈你而来》 猫1、《街猫》 猫2、《神雕侠侣》、《遥远的向日葵》、《人类吸猫简史》 猫3、《草民》、《金主》、《她只想逃离》、《无所畏》、《漫长的一生》、《父亲》、《目光一样透明》、《烟壶》、《西游记》《解密》、《烧火工》、《余生皆欢喜》、《刀锋》、《来世》、《一生中最高兴的一天》、《一地鸡毛》、《我会一直跑》、《趣说汉朝》、《养命之方》、《深蓝的故事》、《吃透中国史》、《文化局长》、《射雕英雄传》、《禅来禅去》、《借命而生》《小说月报》、《孟非自传 随遇而安》《绘画心理学》……

未读完：《庆余年》、《品三国》、《我是猫》、《中医许阳》、《我的阿勒泰》、《明朝那些事儿》……

2 读后感

1 古尔纳——《赞美沉默》

沉默可以成为一种力量，沉默是保持尊严的唯一一种方式，有时候沉默也是一种失败，有时是躲避，有时是思考，有时是不屑回应，有时是防御他人的武器。

2 流浪

你融不进城市，又回不去故乡。回不去的故乡，到不了的远方。我们像脱离轨道的行星一般，孤独地漂流。

文学的作用，引起别人的共鸣，给人内心一个当下的回应。

写作关心的是人类的方方面面，若哭若笑，都是主题。

3 写作的意义

她说：一切事情都以一种为所未闻的速度被遗忘，而写作，让我记住了这些事情、让我体验到时间的真谛、让我保存了时间的记忆，也让我更加相信，记录能赋予时光美好和价值。

我也认同这句话，文字可以记录我们的生活，让生活有迹可循。

七年，是一个轮回，我们人身上的细胞，7年循环一次，写作七年，也是一次轮回。

“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，总会从中产生出某些类似观念的东西来。”

4 《余生皆幸福》

一是保持婚姻的方法，一定是互相尊重包容，就像闻博与燕子，但现实中很难；二是维持婚姻的意义，究竟是什么，离婚是好事还是坏事。

相信所有人在生活中，都会有过无数离婚的念头，可最终大部分最终被压制了回去。

5《草民》

看似分散的一个个故事，但其实都是互相牵扯、互相联系的，中年人有中年人的负担和伤悲，老年人有老年人的担忧和通透，少年有少年的希望和热情，书里写的都是不怎么成功的中年人的故事，那又何尝不是整个社会的缩影，毕竟大多数人都是平凡又看似失败的。

不得不说，蔡崇达对文字的驾驭能力是超凡的，是每个文字都有它的使命的，是每个故事背后都有深厚的对于人生、命运、社会万象的思考的。

6 《尘网里的毕加索》

在图书馆看的纸质书，好像是一本杂志上的。讲一个流落到乡间的“艺术大师”，最后在生活中沉沦的故事。

7《随遇而安》

在图书馆，看到这个书名被吸引的。

是孟非的自传，他的经历，有运气的成份，也有父母的加持，但更多是他自己的机缘巧合，其实在学校的学习，没那么重要，人一生要走的路，很长，谁都不知道未来是什么在等着。

随遇而安，是一个人追求的最高境界吧。

8《借命而生》

70年代，一个狱警与2个逃犯的故事。

警察从意气风发到被磨平意志，2个逃犯，为了研究技术，被判为盗窃，又被认为有搞钱的动机。入狱后，2人设计越狱，1人特意偷枪，被抓回，被枪毙。

另1人逃脱后，吃了很多苦，借命而生，在矿上救 了30多人，又开了汽修厂，做大了企业，但最后生了重病。

警察因为这事，不能升迁，一直郁郁寡欢，不能释怀，最后，警察救了自杀的逃犯，说清了当年的故事，3个人的一生，就这样，互相纠缠着过去了。

人生就是这样，看上去一帆风顺意气风发，却因为某件事改变；有的人出生就是一张烂牌，可他还是能逆风翻盘。

这世界也没真正的好人与坏人，人是立体的， 是分辨不了绝对的好坏的。

三 个人成长

1 写作

2024年在公众号发了51篇，有2 篇阅读量超万，5篇超千，其他的都惨不忍睹，只是自己记录生活而已。

2 道德经

因为毛毛的原因，重读并整理了《道德经》，又很多收获，比如顺其自然、平静平和、随遇而安等等。

只可惜最后只整理了40篇，后面的不了了之了。

四 事业

1 托管

正常，上半年6个孩子，还不错，下半年3个，也还行，佛系一些，做好自己。

2 上课

用心备课，准备的过程，也是自己学习的过程，最大的感受是，自己做题，跟怎么教会别人，是两回事。

人越来越少，合作的基本没有了，自己招到的也廖廖无几，但不管有多少个，都认真做好吧。

暑假跟去年持平。

3 兼职

帮别人整理公众号

虽然很用心，几乎用了所有的业余时间，但结果还是不如人意，时间也都很短暂，做了2个月。

五 所思所想

1 成长会

基本上彻底退出了，中间有过动摇、纠结、矛盾，但最后还是遵循内心深处的想法，远离了。

很认真地想过，最终选择了离开，也许没有对错，是我选择了我认为对的而已。

这一年，看了董宇辉、大冰、米格、张静安等等的直播，学习一些东西，更多的是消磨时间，让自己认为，不是在浪费时间。

2 直播

“我瘦弱地走在跌跌撞撞的暗处，无人问津，没有认同。直到让世界看到了我，了解了我。”

“我们都是文学的受益者：情绪的出口、情感的表达、创新的平台。”

“如果你已经经历了所有的痛苦，所有的困难，你童年所有经历都已上浮，你正在接受新的信念体系，接受新的想法，当改变快要成功时，不要放弃，你要继续接触好事，继续把好事注入进入最终，你会成为，你注定要成为的人。

还挺有意思的，当这些不好的东西脱离出去的时候，一定是不太舒服的。”

“跟着看河南博物馆、殷墟博物馆，知道原来商代就已经有毛笔了，甲骨文其实不是当时记录的主力，是占卜的记录而已，涨知识了。

古人真的很智慧，2、3千年前，就已经能冶铜、陶、生活聚居，打仗，仿佛看到了古人曾经的生活场景，云旅游也挺好的。”

3 老家

看到一篇文章，说是叔叔父母辈的都一个一个离开，以前的大聚会，最后回老家都成了一座一座坟，想想人生就是这样的传承吧，一代一代接力传下去，只是现在的年轻人，越来越不愿意结婚生小孩了，现在他们愿意生几个的，都是在为国家做贡献吧。

而我们无法避免生老病死，看着年长的人一个一个离开，所以这也算是人生到一定阶段才会有的感悟吧。

4 因果

弘一法师说：“凡是劝不动的，拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，那说明这条弯路，他必须走，有些劫，他必须历，生命当中的这堂课，他也必须要上，你不允许别人受苦时，就是在逆天行道，懂得随缘，才是人生。”

李银河说人生就是没有意义的，就是人类的繁衍而已，但如何在没意义的人生里找到意义，那就是快乐地过好当下。

我也是要这样，才能过好以后的人生。

5 同学

跟高中同学的聊天，很有收获：

第一，孩子的问题，以后都不想跟孩子在一起，有多少能贴补就贴补，保持距离。

第二 运动的问题。她的观点是运动不是为了长寿，是为了好死。

我觉得这一点是我想要的，所以还是要开始运动。

第三 培养孩子理财的问题

帮孩子一个月存1000元，定期三年，每月存，到时候作为创业基金，或者结婚基金。

第四 活得没有压力，不给自己太多负担，每天过得开心就好。

聊得挺开心的，虽然很久不联系，但聊起来还挺有共同语言的，从孩子聊到自己，到养生，到家庭关系，一直有话题。

6 小狗

散步时，看到一只小短腿黑狗，身上干干净净的，没有主人，它自由自在地跑着，一会从栏杆钻进了小区里，一会又从小区栏杆钻出来；

后面又走来一只小短腿的白狗，比前面的小一些，主人牵着，还穿着件衣服。

看着过去的2只狗狗，不禁心想，一只自由自在，但没有物质保障；一只没有那么自由，一天只能出来遛一趟，还得看主人心情，但不愁吃穿住。

人也一样，要选择什么，自由与物质，不一样的是，人是有主动选择的权利的。

7 钱

钱是重要的，但真的有了一些钱，可能会更迷惘，不知道下一步要干什么？

不是要赚更多钱，有的人认知不够，他是看不住太多钱财的，反而会招来麻烦和意外。

所以，还是要有一些志向，要如何有利他人，如何思考意义，生命的价值这些。

但我其实也还没有很多钱，还在每时每刻算计着过日子，当然比之前好多了。

8 未来

我现在要做什么，要怎么提高认知，要如何过得更高维度，还是有些困惑的，慢慢找答案吧。

你的现在，是3年前的你决定的。

那时想要自己活的轻松一些，坦然一些，不要焦虑，不要迷茫，现在貌似已经拥有了。

但其实生活并没有太多的变化，还是一如既往的平淡。

每个阶段都有每个阶段的事情，人有时很贪婪，待在一个舒适区长了，就想出来。

9 归因

凡事都向内归因

我发现我一直以最大的善意看待这个世界，当不如意时，我会难受、困惑，向内归因，认为都是自己不够好。

可能是从小到大受的教育都是，考不了100分，是自己的错，其实90分也可以，但父母会要求更好，所以遇到任何事，都会本能反应，是不是自己哪里没做好。

10 猫

这一年，有了猫猫的陪伴，特别安心，养个猫，真的很治愈。

不管做什么事，一回头，看到咪咪在那儿，打盹也好，睡觉也好，看我也好，都忍不住想去摸摸它，这就是陪伴吧。

养猫有无限的乐趣，只是相对小白，我更偏爱咪咪一些，毕竟，它是我养的第一只猫，更何况，没有咪咪，哪来的小白，哈。

它们似乎一天18小时在睡觉，上午一觉，下午一觉，晚上玩一会，吃一会，后半夜睡在我被子上面，日子真的不错，如果有来生，我也想做一只猫。

它们是快乐的，跟人保持一定的距离，又提供情绪价值，陪你蹭你。

这一年看了4本关于猫的书，日本作家的，《我是猫》没看完，一本是猫的简史，一本是《总有些生命为治愈你而来》，还有一本《街猫》，我想，我也要写一本关于猫的书。

3 历史

有一个孩子问，为什么要学历史，我说当然有必要考历史，知道历史，才知道未来怎么做。

讲得挺激动的，讲圆明园，讲八国联军，讲意大利，讲大国，讲未来我们的事情。

爱国，真的是现在教育中最缺乏的东西，一味地教知识，把人品都丢了，造就了多少自私自利、精致利己之人啊。

六 未来愿望

愿望

总体来说，2024年，过得还算是顺心的，自己的努力也有相应的回报，还是挺满意、挺感恩的。

希望未来的2025年，自己的事业更好、身体更健康、心情更美好，家庭和谐，儿子学业顺利，老人身体健康平安，一切安好。