心理因素对一个人的影响，一般都比肉体上的劳累更容易让人产生疲劳。烦闷就会导致人的疲劳。
当一个人感到烦闷的时候，身体的血压和氧化作用实际上真的会减低；相反，如果他觉得正在进行的是一项有趣的事情时，身体的新陈代谢就会加速。
当我们做那些自己感兴趣甚至令人兴奋的事情时，很少会感到疲倦。
即便是登山这样的消耗体力的活动，对于喜欢登山或者户外活动的人来说，跟烦闷相比，它产生的疲劳感也小得多。虽然他们会被登山消耗的非常疲倦，之所以没有到筋疲力尽的地步，就是因为他们对这件事本事感兴趣。
实验数据证明，心情烦闷是导致学习和工作能量降低的唯一真正原因。
明白了这些，我们是该调整心态了吧，那么就努力维持一个好心情，让自己更加积极起来吧！
