世界上最好的养生方法

一、心态要好，心里无忧，眼里有笑。

二、早不酒，晚不茶，睡前泡脚。

三、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长              寿，耐寒者体健。


四、经常适当饿肚子，可以让身体的器官得          到休息。

五、每天早起一杯水，健康自然来。

六、科学饮食，健康饮食，早上要吃好，中          午要吃饱，晚上要吃少。

七、有规律的生活，读书，跑步，锻炼，工          作，制定计划，努力学习。

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