说起好习惯，"早睡早起"应是最常见的一个。
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但是如今，当熬夜和自然醒成为常态，早睡早起，似乎成为一个知易行难的存在。
我就是这个知道早睡早起好，却早晨从中午开始，晚上凌晨还不想睡的人。真是惭愧惭愧~
但是这个情况，现在被"突变"。由于在医院照看父亲，要遵照医院作息，每天6点多就起来了。刚开始不太适应，现在也觉得没什么嘛。
由此看来，改变，要么需要动力，从自己内心改变；要么需要压力，让外部迫使自己改变。
正如有句话说：鸡蛋从内部打破是小鸡是生命；从外部打破就只能是鸡蛋是食物了。当然，无论内部还是外部，能让自己改变就是好事。
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早起有啥好处？
起码可以让自己白天多出一到两个小时，有更多时间做事情。比如晨读、散步或者跑步。让思想或者身体进行晨练。
其次，可以看到每天新生的太阳，感受生命的律动。漫步公园或小区，欣赏风景；或者看着早起的人，启动忙碌的一天，有种上帝视角。
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现在既然已经开始早起，希望可以坚持下来吧。如果生命有限，那能多挤一点是一点。
