（全篇由小组四位同学共同完成，玫玫编辑）
九月七日，非常开心地等来了我们组第一次来杭州开小组会。上海、苏州的教练、伙伴们大清早从各自城市过来，一起到文青书店小逛，沿运河漫步到茶楼，沿途在阳光鸟鸣声中放空放下，坐定后开始思维碰撞。小组成员Amanda因为工作原因，远程加入。
这次是L1阶段最后次小组会议。在第一环节学习总结部分，大家结合前几次学习感触、教练练习和M6的定力学习，深刻反思复盘。比较有共性的中几个方面：
1. 定力与工作，在M6体验练习中，加入拓思学习以来，我们在工作生活中的一幕幕跳跃出现着脑海中，我们感受到自己在改变，体悟到做什么首先心要稳，因为稳，自然内心有平静的力量，能更快速回应变化，更全局在胸、利益相关者在胸地回应。凯凯同学提到如同烛芯，风动、空气动、烛光跟着舞动，而烛芯不动。这份感悟，或许一年前我们也能自以为知道地说出，然而回头看，那种知道是有知无觉，是平静的时候知道，高压情景出现不自觉又会回到心急火燎应急模式。而现在，我们的觉察在提高。如同Amanda分享的，和自己过去比，如此不同，然而随着能力心智的提升，这一年里我们应对情景的复杂度，外部给予我们的任务责任也在变化，像是入世修炼一般，交叉着往前推进。我们期待遇到更好的自己。
2. 定力与人生
蒙眼听音乐摆动和转圈两个练习给大伙儿留下深刻印象。大家过程中蛮多看到自己一些模式的，比如有思维定势给自己设界，比如感受到自己内心一直保持稳的潜在能力。组里许洁提出，我们起初会把蒙眼听音乐状态下保持不动视为定力，但事后看这是否是一种僵，如果随感受与环境共舞呢，到底心是什么？课件中“此心不动，随机而动”真是值得我们一再反思、探索、体悟的妙语。相信我们的人生也会中这份探索中变的更加饱满、充满生机。
3.定力与教练
这个下午，我们这栋河边老民居改建的茶馆中，经历了一场超乎精彩的教练体验。而我们觉得，说任何我听完m6的课，觉得教练定力是什么不是什么的表述，都不及这次练习和观摩本身的呈现和我们的发现，更能说明我们学到了什么，改变了什么。所以我们想一改以往小组总结的方式，用教练和被教练自己体会的记录，以及远程加入的Amanda她隔着屏幕的体会，来展现这个练习中和练习后我们的学习收获。
教练主题：如何平衡工作与生活，教练：许洁，被教练：张凯，全程蒙眼。
（1）教练：许洁
在M6的课堂上亲眼目睹了钱莉沁蒙上眼教练张英的群过程，每次的课堂教练实践部分我很少主动做教练，当时就在心里假设要是自己在这么对人面前还突然来这么一出，我肯定会紧张的不行。可同时也很想突破，于是在这次M6小组会议开始前默默的期待这样的挑战，于是真的就发生了，由我教练死党，很奇怪的是居然前期没有去过多的想教练这个事，完全沉浸在杭州的新鲜感和伙伴们的畅聊中，感受到那种一起走到现在的不易，大家的努力和坚持终于有了一定的成就。在拿到教练主题：如何平衡工作和生活，第一反应可以用平衡轮或者饼图，对如何使用看了书后面的案例，总结了死党的特点、喜好还有自己以前犯过的错，提醒自己问题用语简洁，节奏加快一些，注意收回主题，能做到赋能最好。在被告知要蒙眼做的时候只是稍稍紧张了一下，但一想未必不是好事，于是就开始了，刚开始还是有一点紧张，不过自己意识到了很快就把注意力拉回到被教练身上，当被教练发现自己有能量的点的时候同时也给我的鼓励，接下来就是很专注的走下去，我也很享受整个过程，因为是蒙着眼的我的鼓励对方的表情她看不到，但我相信能量是有场的，于是我选择真实流露让对方感受到，最后真的感觉到共舞的发生。最后需要反思的：封闭式问题还是有点多，自己激动后会有小动作比较多显得不专业。
（2）被教练：张凯
作为被教练者，蒙上眼睛，排除了不少干扰，在教练的声音里慢慢的凝神。和许洁因为是死党关系，教练过很多次，这次的感觉很特别，许洁问了非常多让我得到启发的问题，整个过程中被许洁带动着思考，45分钟时间过得非常快；她也问了一些封闭式问题，当我反馈的比较强硬时，她的反应也让我很意外，特别包容，也特别赋能，总之，这是一场共舞的教练对话，结束时异常感动。
（3）旁观教练的同学：Amanda
许洁一如既往的稳，语速平缓，开头对于主题的澄清很赞，尤其针对凯凯的特质，会有针对性的问题，比如“这个主题以前有拿出来教练过吗？”，对于后续对话的开展，和教练方向的把握十分有益。
M6的定力学习，也让这次小组会有了不一样的尝试和体验，眼罩同学的加入，让这次教练双方，包括观察者，新鲜刺激也期待。
因为线上拨入，屏幕的局限，也很好的帮组我专注于观察教练许洁，带上眼罩的她依旧不慌不忙，有节奏的展开，有意思的是，手部和嘴角的动作不由自主起来，念头一起，我开始画起了“正”字。34次手部小动作，从拨动手指，到变换交叉臂……,18次嘴唇的小动作，舔嘴唇，嘴角抽动，嘴角上扬的微笑…….。
关于身体的状况，许洁从最初的全身紧绷，到感受了来自被教练者的“自我觉察”突破后，“我竟然发现自己有阵子没有带电脑回家了，这在以前是不可能有的，好像就是放松了耶！”，许洁身体开始放松，问题也越发游刃有余，开始进入了与之共舞的佳境。
（4）总结：当眼睛闭上时，尽管我们被切断了观察对方表情动作的机会，然而也就在这时，我们学会了用心去聆听，用心去感知。我和Amanda惊喜地发现，我们眼睛观察到的被教练的能量变化，和许洁感知到并直觉回应的点是高度一致的，哪些重要的turning point，Aha moment那么奇妙地发生着，那么默契地被彼此捕捉到，或许这就是定力的魅力吧。
当然，在教练定力修炼的路上，这只是有知觉的开始。就像学习教练的点评所说，这次练习尽管已蒙眼，但整场对话的节奏还是偏快，依然没有领略沉默的力量，作为旁观者，我和Amanda也没觉察到这点。在往后的学习实践中，有更多澄静的力量等待我们去发现去感知。
