孩子发脾气的时候，首先特别考验家长的内心空间，很容易家长的情绪也被一下子勾起来，家长很容易就没耐心了，
那么这时候最容易家长会特别难受而去吼孩子，或者家长憋着自己的情绪，孩子都能感受到，
如果家长能意识到自己的情绪也起来了，家长就先去调整下自己的情绪，跟孩子说明一下，说自己也很难受，可能需要调整下，并且最好说明自己多久回来。
或者孩子情绪很激烈，根本就不容得家长离开，那么这时候家长得先关注自己一下，迅速调整自己的状态，跟孩子表达：“如果你现在很生气/很难过/很愤怒/很委屈，那你就哭一会，把你的难过跟妈妈/爸爸说一说，或者你大声地喊出来你的愤怒，都可以！”鼓励孩子回到自己的感受里，表达自己的情绪。
一般我们关注到了孩子的情绪，尤其是感受到他们的感受，他们的内心会得到很好的抚慰，就像我们平时那种自己被看见了的体验一样，孩子的情绪就会一下子缓和下来！
总结两点：
当孩子情绪很大的时候，家长要做两件事：
第一件是先检查自己的情绪状态，自己也起情绪了，就先整理和调整自己的情绪，自己情绪不好，去对孩子，彼此都是火上浇油！非但没法让孩子情绪平息下来，反而会加剧彼此的情绪！
第二件事是共情孩子，也就是上面说的表达此刻你感受到孩子的感受，比如“妈妈感受到你现在很生气/很委屈，对不对？如果你很生气的话，那你就好好骂一骂，如果你很委屈的话，你就哭出来，妈妈都陪着你！”跟孩子确认，其实孩子虽然脾气很大，但是他其实也在听，他会感受到和收到这个信息的！
家长如果能真心实意地陪着孩子，孩子是会慢慢平息下来的！
