早起的正确步骤

图片发自简书App

如果你心中有早起的愿望，那么早起的正确步骤：

1:睁眼 感受外界刺激

2:觉察头脑开始各种念头 …放空头脑/直接屏蔽or无视这些阻碍的碎碎念

3:起床 接纳外在任何刺激

4:东西准备好

5:出门

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。