最近一直在看《自控力》，说实话这不是一本能引起我很强欲望而去阅读的书。这本书里有很多的生理心理学的实验在里面，对同一件事情的阐述也是正面反面都会有，有特别多需要去思考的问题。对于一个看惯快餐书籍或者直接喜欢得出结论的我来说看这种书实在是没有诱惑力。自己也知道自己缺乏思考是最致命的缺点，很多事情都喜欢随心而做而不是去前前后后的思考，一周的时间结束了我这本书还没有看完，多少是有些焦虑的。
在刚开始的时候我一天会看上两章，但是就是过过脑子的那种，所以等看到第四章的时候觉得这本书也没有在我的脑子里留下什么，今天我同时开始了第二周书目的阅读。今天也听了战小车老师的课，也是有一些启示。于是我带着一些疑问和目的性去阅读今天的章节。效果比前几天要好，但是也还是会有很多的疑问。
我们现在不停的想要去看手机，刷微信。网购，包括自己爱买书这样的行为都是因为有多巴胺的影响，这些多媒体，购物网站无意中就激活了我们的奖励系统，让自己停不下来的看看看，买买买。同时书里也提到，当我们不在有欲望的时候，也想不出任何意见让你感觉良好的是，我们也就很难有动力去做事了，这种毫无欲望的状态会耗尽希望，甚至夺走人的希望。现在对这些原因有了一点点的了解，还是不知道如何去利用其有益的一面。还需要继续看书吧，不知道自己看几遍能看懂，让多巴胺促使自己去多看几遍，直到弄懂他。
