一切都不是计划中：
以为自己本来就是学习达人，以为自己就是很好的执行者，以为自己时间管理一直做得很好的，以为自己本来就很爱读书，以为自己本来就很会运动，以为自己也很勤快，很爱收纳。但是为了报答朋友的好意，走进了叶老师的时间管理2017-08-05的线下课程G168期。很幸运的分在了2组，认识一帮来自五湖四海的超有能量的同学们，才发现自己不过是井底之蛙，一都有上升的空间，一切都有更新和坚持的意义。非常感恩我的推荐人甘运霞，感恩叶老师，感恩遇见2组杨东教练以及可爱温暖的组员们，于是乎，一场说走就走的90天的践行就开始了。
关于目标：
90天我的三个小目标：1.早睡早起2.运动顺便减重10斤 3.每天陪儿子，每天陪儿子每天阅读半小时。
1.早睡早起（100%完成）： 以前我大部分是晚上12点睡觉，偶尔有任性会更晚睡。一开始早睡，我也只能做到12点睡，8月12点睡，9月我慢慢能做到11点半就犯困睡，到了10月，11点前我就睡了，这是因为早上我极其的想要运动以及有足够多的时间做足量的运动，而运动的好习惯也导致晚上很早就犯困，经常到了10点半困得扔了手机就睡了。然后以前早起是靠闹种叫醒，因为要打卡，不得不早起，有时周末打完卡我又睡了，到了后面第三个月，完全没有再回去睡觉的念头
2.运动，减重10斤：第一个月我只想好好的跑步，体重掉了3斤，但因为没注意饮食，在第二个月体重又回去了，第二个月我加入器械，体重又下了一些，但到了第二个月底，因为一周三天跑步，三天器械，但器械练习方法不得要领，加上没注意饮食，体重还上升了。第三个月我积极调整方法，积极一周三天跑步，三天器械，加上饮食调整，这一次我成功了，减重10斤。
跑步运动带给我快乐的事情：（1）早起跑步完全不影响我日常工作 （2）去到哪里都可以跑，除了居住的小区以及旁边的公园，90天中我跑过厦门，贵州安顺，贵州镇远，南昌，抚州以及我老家镇上 （3）因为经常见面，跑步让我认识了小区里的保安，大妈，健身房认识老外朋友，公园里认识跑友，虽然并没有深交，但早上打完打呼聊聊天，心情棒棒的，因为这是单纯简单的吸引。（4）亲朋好友都觉得我非常积极，影响了家人也定期运动。（5）人瘦了身材也好些了，人也精神
一起来看看运动的数据和跑过的地方吧：第一个月22/30天 第二个月20/30天 第三个月20/30天 （跑步+健身房),三个月共跑步214公里。
3.陪儿子以及陪儿子阅读： 确实没有出差的日子，有每天陪儿子，但陪儿子阅读只有一半时间做到，基本是我在阅读的时候他才会阅读。所以未来我只需要自己阅读就好，他会跟我一起读书。
目标之外的收获：
同学：收获了一批温暖的同组同学，他们有杨东教练，朵美组长，游静副班，李娟，新亚雨桐，左红姐，李玥，杨冰以及文戚，茜茜我会记住这些名字，在我的第一个90天践行中一路陪伴留下深刻痕迹的人，多年以后我肯定不能用脑记起你们，但是现在这里白纸黑字会记录下来，非常感恩你们，你们不仅爱学习，还爱分享，很多时候我觉得你们是万能的，每个人都有自己擅长的领域。这又让我想起金句：一个人可以走得快，但一群人能走得更远。因为分享，我不会的东西就从你那学到了，你没想到的，因为我的提醒恍然大悟了。谢谢有你们！还有经常在能量就要低下去的时候，听听优秀教练，优秀同学的分享，又重获力量，知道并非我一人在独行。知道一切眼前的困难不过是需要我专注去解决。感恩吴月娇班长，潘昱教练，丹丹教练，园园教练，纪华教练，新红教练等。
工具：
印象笔记--每天早上写晨间日记，有时感触深的笔记，收集珍贵资料的留档，分类我生活，工作，学习做的笔记
简书---周检视，月检视，总结等
Ominifocus---随时随地记录，有时间就分类
云之家---周组会，班会，每日早上部落打卡三只青蛙
日历---标注出确定的日期要做的事情
拼贴趣---拼图集
学到并运用的：
吃青蛙，每天最重要的三件事先做掉
列清单，要做的事情的清单列出来按4D原则分类， 客户清单按28原则分类，购物清单按种类分类等
记录：有空就会静下来记录，清空大脑
检视：数字检视和总结检视
目标：先设定到年底目标，再设未来一年目标，然后五年目标（未来你想成为什么样子取决于你今天为那个样子做了什么，今天的你就可以决定未来）
梦想：我想成为对别人有帮助的人，我做的任何事的初心一定是对别人有帮助我才会去做。就像我做理财投资，我的初心就是帮助每一个家庭得到最合理的理财投资建议，让他们的家庭生活因为财富增长更美好。（对了，写不说不应该是我的梦想，我想它应该是我的一个目标）。
平衡：家庭，健康，财富，旅游，工作，生活，休闲，每一项都要平衡
幸福：不是追求幸福，而是心有感知和把自己调到幸福频道的能力
阅读：因为我的泛读速度较快，可能是因为英语专业的人转行做金融，为了恶补专业知认，阅读大量金融专业书的原因，希望最短的时候获取最多的知识，很多书拿到手，基本都喜欢很快就读完它，共读让我放慢速度，慢读，但我的缺点在于还是不够专心去领会书中更深层次的东西，只会找关键词，在这方面我需要改进。叶老师说的，要慢生活，学会慢下来。
周组会/周班会/线下会：我很喜欢周组会，能听到杨东教练的分享，也能了解咱们组同学新的分享以及践行情况，一周过得很快，3分钟的个人发言以及一小时的沟通让大家倍感同行陪伴的温暖。周班会有大咖教练的分享也很棒，在我做轮值组长之前，我每周都有用心听。有一两次没有用心听，罪过罪过。9月3日参加第一次班级线下交流会，担任联络大臣，非常开心和圆满。
那些影响的人和改变了的事：首先回到公司就把时间管理的理念分享给了同事，同事也开始用番茄钟专注做事，以及对事情清单进行分类，看到我天天早睡早起运动，影响了几个同事去健身。 家人一开始也是看看我做，后来感到我一直在坚持，变得开始支持我以及都变得积极开心，家庭氛围良好。微信圈里的同学，朋友也是看到我的坚持，有些主动联系我也开始运动。
下一个90天目标：
1.早睡早起，通过运动瘦身10斤，跑半马距离
2.阅读10本书（包括1本英文小说），和儿子一起阅读
3.刻意训练自己演讲能力，单独讲一场路演
