我时常会感到恐惧，不是懦弱，是恐惧。每当想到一切无法持久，你我总要失去，我就会感到恐惧。

恐惧不会将你击垮。

就像没有欲望，我们就没法感受快乐一样，恐惧所能赋予你的，除了恐惧本身，还有面对危难的勇气。

毕竟，没有恐惧，我们又何需证明勇气。

可内心的声音总会响起，你试图忽视它们，但是你毫无办法。

后来，我试着和自己说话。

你知道，勿需开口，在内心里最深处的地方，你也会听到另外的声音。

不是自言自语，是另外一种声音。

它就在那里，一直在那里，只要你愿意开口，他就会有回音。

那是一种类似“心流”的东西。

你会沉浸在当下的世界里，当下的思考里。不去忧虑未来，也不去回忆过去。甚至连现在的想法都不再存在了。

不必太多解释你也会明白，当我们在谈论现在的时候，现在就变成了一个过去时。

时间每分每秒都在向前推进。

内心的声音没法消失，除非我们不再思考。

于是能做的就只有沉浸。

我开始试着和自己说话。每当我感到内心里某个声音响起的时候，我都会停下来问问自己，你在想什么？然后我就会变得平静。

你知道，勇于沉浸在内心的挣扎里，才是让它平静下来的唯一办法。