还有十几分钟2016就结束了，

你调整好你的频率迎接你的2017了吗？

今晚在李欣频老师的微课里一起跨年，

对我的2016做了个梳理，调频迎接2017！

回顾我的2016，说实话有点悲催。

年初做了自己的梦想版，

按照古典老师的方法，按部就班地制作了自己的愿景板。

当时各种折腾，剪、贴、画等等，

完成了一副制作精美的作品。

图片发自手机

为了激励自己，还颇有点雄心壮志地发在了朋友圈，求来各种点赞，美其名曰让朋友圈来监督自己。

结果……

我想秒删了它，

分分钟想拍死自己的节奏！

因为写了23个计划，

瑜伽，吉他，书法，英语，减肥，驾照等等，

悲催地竟然一个都没完成。

昨天深圳橙子年会，

古典老师提到做减法，

他说定目标只定一到两个会比较好

但大部分人有二三十个！

对于2017，我得做好减法！

第一步，回想2016十个记忆深刻的画面

当我在冥想音乐中随着引导回顾，

2016年十个难忘的瞬间就像一部微电影在脑海里播放。

团圆，离家，创业，讲课，登山，写作等等！

第二步，随着音乐的节奏，想象自己站在山顶，把所有的负面情绪，想法，缺点都统统扔下悬崖！

扔完感觉轻松不少！

第三步，闭上眼睛想象你期待的2017是什么样的，你会看到什么画面，找到属于你的2017关键词。

其中第二步很重要，当你发现你没办法做你想要做的事情时就停下来重复做第二步的清理工作，清楚掉你的负面情绪，也就是你的木马程序。

因为只有卸下包袱，你才能走得更远！