【R：阅读原文片段】

制衡——短线制衡和长线制衡

我们说生活或工作失去平衡，通常是指我们觉得很重要的事情没有做好或是没有得到满足。当一个人专注于非常重要的事情时，总会有其他的事情无法顾及。不管你怎么努力，每一天、每个星期、每个月、每一年甚至你的一生，总会发现有些事情无法做完。试图完成所有的事情其实是相当愚蠢的。在最重要的事情没有做好之前，你总会觉得事情还没有结束——这就是失衡感。要取得非凡的成就，你就必须在一些无关紧要的事情上有所取舍，这时制衡就派上了用场。制衡的作用，就是在你走得太远之前把你拉回来，使你不至于迷失；在你呆滞时敲响警钟让你回过神来，毕竟时不我待。

图12　长时间的制衡能够帮你获得非凡的成就

    人们的生活可能会因纠结于平衡而陷入困境。一项调查在观察了近7100名英国公务员的生活达11年之久后，得出这样的结论：习惯性地长时间工作是致命的。调查显示，每天工作超过11个小时（即每周工作超过55个小时）的人，患心脏病的概率比一般人高67%。因此，制衡不仅会让你觉得更舒适，更重要的是让你活得更健康。    制衡有两种类型：一种介于工作与个人生活之间，一种则存在于两者之中。取得事业成功的制胜法宝是时间上的无比专注和钻研，跟加班时间没有必然关系。想要取得非凡的成就，你就必须在繁杂事物中去粗取精，选择最重要的事情、并为之付出足够的时间。如此一来，你只会花零星的时间去应付其他事情，因此严重失衡将是不可避免的。至于个人生活，制衡的秘诀则是关注。关注你的心灵和身体，关注你的家人和朋友，关注你的个人需求——如果你想要幸福的生活，上述要素缺一不可。你既不能为了工作牺牲其中任何一项，也不能为了某一项而放弃其他要素。你可以将生活的重心在这些要素中快速地调整，同时兼顾不同的要素，但是不能长时间地对某一要素置之不理。我们的生活需要严格的制衡。    失去平衡并不是问题所在，真正的问题是：“你需要短线调整还是长线调整？”在生活中，你应随时保持短线调整，避免长时间处于失衡状态。短线调整能够让你顾及所有重要的因素，不至于顾此失彼。在事业中，你需要长线调整。要记住：若要做出一番成就，你就会长期处于失衡的状态。长线调整能确保你专注于最重要的事，即使其代价是牺牲那些相比之下没那么重要的事情。在生活中，所有的要素一个都不能少，都需要顾及；而对于工作来说，取舍是常态。    詹姆斯·帕特森在其小说《苏珊日记》中对生活与事业的权衡及其重心做了一番巧妙的比喻：“如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来；而其他的四个球——家庭、健康、朋友、诚信——都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。”

【I:用自己的话重述原文片段】

我们的精力和时间是有限的，试图完成所有的事情其实是愚蠢的。要取得非凡的成就，你就必须在一些无关紧要的事情上有所取舍。所以，平衡的生活是一种谎言，是很难达到的完美的状态，追求平衡的生活就意味着无法在任何事情上追求极致。生活是一个追求平衡的过程，精彩的生活就是制衡的生活，即调节平衡。那如何调节呢？

寻求平衡就是选择事情的优先顺序，选择最重要的事情，并为之付出足够的时间。这时，可以让时间的天平向它倾斜，暂时打破平衡。

在生活中，你应随时保持短线调整，避免长时间处于失衡状态。若要拥有幸福的生活，则需要你付出一定的时间来用心经营。一旦忽视了生活细节，你就会尝到苦果。因此，你应保持关注，不能放松对制衡状态的把控，这样才能让你的生活充满活力。

在事业中，你需要长线调整。若要做出一番成就，你就会长期处于失衡的状态。你可以将工作内容分成两部分：最重要的事和其他事。把那一件最重要的事做到极致，其他事情过得去就好——想要取得事业上的成功就必须这样做。

【A1我的反思】

我曾经错误的认为，事业的成功一定需要牺牲家庭的幸福，事业有成的人肯定是对家人缺少关心和陪伴的人，同理，如果要照顾好家庭，就必定要牺牲事业。所以，在多年前，我选择将更多的时间放在了家庭上，陪伴儿子成长。现在看来，那时的我还不懂得调节工作和生活平衡的技巧。工作中，没有抓住重点，精力被分散做了很多低价值感的事情，最重要的一件事却迟迟没有开始。对于工作来说，取舍是常态。不能要求每件事都做的尽善尽美。在生活中，家庭、健康、朋友、诚信，所有的要素一个都不能少，都需要顾及。