有人很直白的说，人从出生那一刻起，就直奔死亡而去。

        几年前有一次感冒了，很不舒服，我坐公交车回家，在途中的路上，由于人比较多，我是站着的，好像车上周围人说话有些嘈杂，我情绪也不是很好，就想着早点回宿舍，心里有些着急盼着快点到家，当时想要不要打车回去，因为还有好几个站，可能因为内心的着急和内耗而精神恍惚。后来身边座位有人起身准备下车，周围人有些女士，应该都想坐，我就说感冒了不舒服，我想坐一下，然后我就坐下了。因为身心都难受，在出汗，我坐下之后，逐渐的心也就平静舒服些了，然后到站下车平稳的回到了家。我那次觉察留意觉察到应该是减少了着急的内耗之后，身心整体能量相对平稳些，人整体也会舒服些。我感觉我体会到了人在濒临昏迷前的体验，也感受到了人的生命原来可能会如此脆弱。

        不知不觉已到而立之年，而我切还如此缺乏锻炼。随着时间的推移，妈妈也在逐渐变老。我想更勇敢的去穿越过往的挫败感以及习惯性不对的信念和行为模式，我感受到虽然不容易，但老师说了，做自己的教练，而非裁判，冰冻三尺非一日之寒，不要有一蹴而就的想法。我想客观一点的看待更新改变有个过程。

        随着人工智能的发展，我们的生活方式也在悄然的发生着改变。唯有提升自己更好的去成长和适应未来大环境才是最重要的，社会发展越来越快，生命在按照它的规律倒计时，一路走来，真的过的很快，无论过往如何，过去已过去，期待自己在接下来的日子好好把握珍惜时间在自己的成长上，力求当自己以后到了老年或临终前那天，回想一生，心里是欣慰庆幸和少些遗憾！