这是持续更新的第9篇原创

昨儿说到要死磕自己

其他的磕一磕倒还无所谓，唯独这个减肥不能克服也！

预知详情，听我慢慢道来。

1

最近，失联10几年的战友们拉了个群，自然少不了问候拜访喝酒拍照。

感情还是那般的炙热，兄弟还是那般的义气，但有一样都变了——胖了

从这一点来看，全国的伙食都不错吗，都从120来斤的八块腹肌男变成了最少都是150斤挺着一块肚腩的大蜀了。

2

我意识到应该减减肥了，从上个星期开始，给自己定个“少吃多动”的减肥计划。

自然是肥肉、啤酒、油腻的东西尽量少吃，平时多吃些类兔子的蔬菜之类的果蔬，我一度相信和我戒烟一样能减肥成功。

然而，就在昨晚，爱人视频电话给我，关心问我最近有没有喝酒之类的，我自然老实回答，不仅没有喝酒，就连肉也少吃了，我还计划减肥呢！

爱人说，你是不是遇到什么事了？为什么好好的要减肥呢？你还是原来那个喝酒抽烟的老刘吗？

我说，当然了，因为我也想苗条点呀！我也想穿帅点呀！我也不想在这个还能跳动的年龄有这么大的啤酒肚呀！

爱人说，不管你了，反正身体重要，千万不能把身体给累垮了，该吃还的吃啊，别委屈了自己。

电话打的我特么一阵感动！聊天完了，老婆还发一个大红包，署名“买个猪蹄”，这简直就是赤裸裸诱惑！

3

听了爱人的话，今天周六休息，午饭我计划犒劳一下自己的胃，去吃了“饺子+腔骨（大骨头）”

楼下这家饺子馆，一周以前我经常来吃，他家的炖大骨头水平也只能算一般吧，我有一搭没一搭也吃过几回。

今天我点了2根大骨头，哎呀妈呀！才一个星期，我眼睛好像都绿了吧。

我怕人家笑话我，坐到了一个角落里，配着瓶凉啤酒来了回风卷残云般的大快朵颐。

吃完后，我有种特殊的感觉，我是不是把这点肉全部吸收了呢？我都能感觉胃肌肉在抽动着，在欢快着笑呢。

完了，一个星期的减肥计划全泡汤了，呜呜！

这就是一个中年大蜀失败的减肥经过。

4

那我靠意志力减肥为什么能失败呢？喜欢刨根问底儿得我不弄明白我睡不着觉呀。

我们就试着找一找这一切到底是因为什么？

想象一下，假如人的潜意识是有思想的。

你是为了减肥，但你的潜意识不知道啊。

你一星期没有吃肉，他会这样认为“我的小主这是怎么啦，一个星期没有肉细胞供应进来了，我的慢点消耗这点内存的肉细胞，以便等到下一次肉细胞的到来。”

所以，在你减肥的这一个星期，潜意识也没有消耗多少肉细胞，说不定库房还有剩余呢。

而，今天你又忍不住吃了几块肉，潜意识又会这样认为“赶紧补补吧，别把我的小主饿坏了，于是他抓紧时间吸收，今天吸收的这盘肉的能量是以前的好几倍不止。”

这就是节食减肥的悲哀，你要减肥，潜意识不答应。

你的潜意识和你一样，平时习惯了啤酒和大肉的喂养，你要是和平时一样经常吃点喝点，他可能说，“这些东西见的多了，对我小主不利，就那么地吧，留下一些，剩余的让他回归庄稼吧。”

你倒还能维持个原来的身材。

但是如果你刻意去饿他，当他再次遇到很久不见的恋人（肥肉啤酒）时，那种狂热，恨不能把TA吸干吧。（别想歪了）

于是你的身材才会没减反而又增重了，哈哈哈，是不是这个样子呢。

还有，还有......

5

你年轻的时候由于系统消化快，吃啥消化啥，在加上一些运动，你就能保持一个不错身材，如果你有部队或正规的健身训练，说不定可以成为型男。

但是，人到中年，你要想消耗同样卡路里的热量，原来可能需要跑400米就可以，而现在的你可能需要跑800米才可以的，因为中年人新陈代谢的功能也在退化哦。

2倍的运动量你能坚持吗？

反正我多次减肥都没成功，谁有好办法，可以教教我。

但，每次我想减肥时候，经常被一种温暖包围着，令我也是十分幸福。

记不得多少次，我的父母，我的妻子，都跟我说过同样一句话，“胖点无所谓，只要你身体健康，就行了”。

这就是家人朴实的关怀，每每想起这些，眼眶都有些湿润，内心还有些哽咽。

所以，减肥不是目的，活的自在，活的健康才是最重要的。

顺其自然点吧，只要准备好自己，一切都会慢慢到来。

今天推荐的书是《出版人》，罗振宇创办罗辑思维参考宝典。