2018-3-7 周三
今天我丰盛，因为
情绪
1.昨夜失眠多梦，今晨感觉头晕头痛，自觉情绪不好，起床后清理了手机内存，心情好些了，我通过清理垃圾，释放压力的方式去除不良情绪
2.午睡起床后感觉头部不舒服，没有拖延，立刻去洗澡了，清洗干净后，感觉舒服多了，立刻执行的方式避免了不良情绪导致的不良状态
内在
1.今天阅读了励志书籍，感觉自己的心智更成熟了，我在不断的成长进步
2.今天看了视频课，感觉很有意思，我看的很专注，老师讲的内容我基本都理解了，这表明我其实是喜欢学习的，我还是比较有耐心的，只要我相信自己可以，我就能做的很好
关系
1.今天跟妈妈聊天，教她用微信和QQ的部分功能，妈妈很开心，我们的感情也更深了
2.今天闺蜜打电话跟我倾诉，我做了一个很好的倾听者，并运用张彦老师讲的CTT教练式沟通的方法，跟闺蜜聊天，去除了她的不良的焦虑浮躁恐惧情绪，帮她找回了自信和前进的动力，最终达成了一致，我们都很开心，我跟闺蜜的感情更好了
环境
1.今天是漫天的大雾，晃如人间仙境，微微的凉风吹着我的头发，感觉自己像是仙女，好开心
2.闺蜜和朋友们给了我很多复习资料，我资源巨足，大家都给了我很多鼓励，我拥有积极乐观的朋友圈子，感到很幸运，为自己加油
