在爸妈眼里我是个听话的孩子，在工作中我是个积极向上的员工，我尽量做到懂事，有时候做的好也被别人误解，我就会比较失望，伤心，委屈，甚至愤怒。
最近工作中的压力比较大，我一直觉得公司在不挣钱，要淘汰员工，员工怎么办，总是在不断帮别人考虑，最近搞得自己有点精神不振，把自己带入了痛苦中，迷茫中，很容易带着别人的情绪进入自己的空间。
我想，这种情况不能再继续下去，要不我的内心是会崩溃的，我会觉得“我还是个失败者”“我的生活很令人失望”，过度去认同了很多的负面想法与情绪，或者最近沉溺在那些难过的反应中不知所措。
我现在需要冷静下来，自我关怀一下自己，我这样下去会怎么样呢，事实别人并不会太在意你的想法，而是我们自己带入了情绪中去，我早上第一次尝试冥想，想像自己对自己更好，从头到尾都是快乐的。
我用自己关怀的方式对待自己，这又不是什么了不起的事情，有可能别人还有更多他的发展空间，他有他的挣钱方式，你过好自己就可以了，即使都很难，你也需要用自己积极的心态去感染别人，而不是瞎担心！
