原文：陶壹一
太阳炙热，早晨继续着每天的采购食材任务，准备中午饭。这是一天的流水线生活。当一切都变成循规蹈矩的生活状态时，似乎所有的人都司空见惯了。
人的心情是随着情绪而左右的。有时候，我很享受这种侍候老与小的简单生活。有时我会身心疲惫，也许是自己心情烦闷，做起饭来毫无动力，只想找个发泄的出口而已。
人只要一陷入这种怨天尤人的情绪里，不能及时调整过来时，正常的思维能力就会被各种杂念所干扰，本来具有的智慧和能力就会被乱七八糟的东西遮掩住，就连一件小事都无法很好地完成。
所以在这个时候，必须采取一定的措施，让自己尽快从这个怪圈中跳出来，以恢复心性的灵明和智慧。最近，读了奇普.康利《如何控制自己的情绪》，调整了我现在偶尔出现的不安情绪。情绪是一双无形的手，但大多数时间里严重影响了我的生活。通过作家深刻的剖析，明白了自己应怎样看清现状，积极地面对这一切，不应把现在的付出、坚持及责任，简单地看作是一种常态，应该把这件事情的本质看作是具有更深远的意义。有时我会急躁、焦虑、压抑。我知道当一种情绪在我身上停滞不前时，自己会处于沮丧的状态，这经常被定义为未发泄出来的愤怒。压抑情绪会导致情绪失控，如何把情绪发泄出来是我可以为自己和其他人做的最健康的一件事。可以换个角度思考一下，这件事情带给我的意义是孝敬的责任与感恩的义务，持之以恒做一件事情的磨练，还有身体力行为父亲做自己能力范围之内的事情。他感觉到也好，他见不得到也罢，我只有付出。有时，他需要的是陪伴，不是银行卡疯长的数字。孤独与无助，脆弱与衰老才是他最担心的事情。作为父亲的女儿，每次跨入门槛看到他的那种原有固态的复发，心情低落到谷底。他这辈子，就是这样，生活不是平静的状态，必将有波澜壮阔的起伏生活才符合他的天性。或许他会说：“我都80岁了！我有权做决定，有权做我想做的事。”他日渐消沉，不再期待生活的意义。他无法直面衰老，迎接未来的死亡。可是面对衰老与死亡，又有几个人能做到这步？他看着自己逐渐衰退的记忆，耳朵的听力逐渐减弱，牙齿掉光，行走困难，反应迟钝。生命被一点点的吞噬，尊严丧失，脆弱的产生，内心无法接受现实，才是他最困惑的问题。
他越来越沉默，不再与我沟通，孤僻的性格，呆滞的眼神，似乎懂他的人已离开他太久。他看着那份地图，良久不动，反复地翻动着那页，时间就这样滑过每一天。衰老不可怕，可怕的是思想意识的停滞还有精神状态的消沉。
女儿上高二了，看她每日为功课所累，很是心疼她。作为她的母亲，我只能是在生活起居上精心的照顾她，她能有健康、快乐、自由的良好心态才是我最关心的事情。
学习固然重要，但是身心的健康才是做事的根本。一个人成年之前健康心灵的完善，行为习惯乃至性格才是一生之中最值得孜孜以求的事物。
遇到挫折与困难，怎样能在短时间内，改变心态，才是我想要告知她的。要认识自我的力量，有时自我的思维不能走出固有模式，试着转变一下角度，也许问题就迎刃而解了。
还有做一件事情的坚持，是完善自我最应该追求的意念。很多人，最初做事情都有很大的热情。最后，能坚持下来的人少之又少。
过程才是每个人最值得回味的人生经历，结果的瞬间是辉煌的，但生命中永留痕迹的还是那份坚守与隐忍。
在每个人的内心深处，那里潜藏着我们未能发挥出来的力量、决心和意志。当我们没有认识到它们时，这些力量、决心和意志就作为潜在的能量隐藏在心中，在我们听从了内心的召唤后，它就会赋予我们无限的潜能，从中获得的力量，足以改变我们自己，让我们重获信心和自由。
青春就该是无忧、不羁与幸福、快乐相随。什么是幸福？幸福就是一种发自心底、持久的满足感和快乐。什么是快乐？就是你能真正把心沉下来，找到内心深处的宁静。
宝贝，现在与你谈宁静，视乎过早些了。但我只想只会于你，一个人只有把心沉淀下来，才会把事情做好。而专注于要做的事情时，你的心就会平静下来，能从新的角度找到事物的光明。
社会是复杂的，偶尔也会很阴暗，但你要保持一颗平静的心情去尽力而为，做好自己该做的事情，提升自己的心灵境界，磨炼自己的能力，也许这样才有机会改变当前无奈的现实。
一个人具有定力，才能在处理事情的时候不急不躁，保持清醒的头脑，作出正确的决断。
我们的心就是一种能力，能随着学习和磨练的程度而提升自身的境界。“此心不动，随机而行”。
母亲只想让你明白高中生活对于你今后生活的意义，它值得回味，更值得想起。把握现在，做自己应该做的事情。只要你健康、快乐、幸福、专注，就足矣。
