过完年后盼星星盼月亮终于迎来了第一个小假期，气温也回升了，正是出去放风的好时候！但别忘了，伴随春天而来的还有花粉过敏等种种小困扰。准妈妈们，在准备出门前，不妨学学公主病的瑞典人，毕竟人家挨过了寒冬还得抵御花粉的暴击，已经身经百战，甚至有了实时跟踪瑞典的花粉浓度的网站（www.pollenrapporten.se），那可是相当专业了！
爱出游的妈妈们，踏青前不妨学习学习防护措施，看看攻略都做足了没有
春季攻略一：花粉肆意，谨防过敏
气温回升，阳光明媚，所有的迹象都在告诉我们—春天来啦！可是在这好春光的背后，还隐藏着一个扰人的大boss—过敏！
如今空气质量下降、气候变化等各方面原因，过敏人群也是越发庞大，想必不少准妈妈多多少少都有过过敏症状，皮肤红疹瘙痒、眼部不适、鼻炎、气管哮喘等，都是过敏的表现，一到春天就必须格外注意了。
花粉过敏的妈妈们，选择出游地尽量避开花开密集的地方，百花齐放虽然赏心悦目，但对鼻子气管可不是那么友好了。哪怕是在环境极好的北欧国家，面对花粉侵袭都只得全副武装，比如瑞典：
瑞典对花粉有很严密的预测，就像天气预报一样， 高发阶段电视内会配合天气预报一起预警。过敏症患者根据花粉计数和浓度来预测何时服用药物， 在较高的花粉浓度时采取必要的额外预防措施。而今年寒潮使得北欧的花粉季严重推迟，当各种植物开始花开时，可能会形成一个巨大的花粉冲击，北欧宝宝们在期待春天的同时，也不免为花粉暴击而忧心忡忡。
食物过敏的妈妈们，出行时饮食要当心，管住嘴巴很重要，容易引起皮肤过敏的海鲜类食物尽量避免（准爸爸们也要自觉，不要在准妈妈面前吃哦）。
如果准妈妈们有过敏现象，出行时眼镜口罩都可以准备好；过敏症状严重觉得不适的话，务必及时就医，做好过敏源测试，远离诱发物质。必要时，可以咨询医生是否可以使用药物。
春季攻略二：天气变化大，衣物穿脱要及时
老话说春捂秋冻，虽然天气有时候热的你想穿短袖，准妈妈们可别急着把外套都收起来。昼夜温差大，雨季也即将来临，忽冷忽热极易着凉感冒，随身备一件外套保暖还是很有必要的。准妈妈容易燥热，最好穿着容易穿脱的衣物，及时增减。
春季攻略三： 日照愈强，孕妈防晒要到位
夏季虽未到，阳光却是一点都不弱，不管你是不是精致爱美的“猪猪妈妈”，如果要出行游玩，防晒工作都必不可少。在孕期，孕妈妈的皮肤尤其需要呵护，长期暴露在日光下，不仅有晒黑长斑的风险，也容易破坏皮肤屏障，引起过敏。
担心防晒霜会影响胎儿的准妈妈，可以使用纯物理防晒霜，或者选择遮阳帽、遮阳伞的工具辅助防晒。
春季出游，做好充足准备才能愉快游玩，等待放风的妈妈们，功课都要做足哦！别忘了带上口袋孕育App，出行更安心！
