文/铭悦

个人成长

@清晨做keep《清心冥想之旅》

@阅读《漫长的告白》，马洛与作家一家的治疗篇。一直在这本书里找，为啥是叫漫长，告白在哪儿。还没有觉察到，在评述中，找到一些大实话。

@晨跑，慢跑4.68KM

工作沟通

@按照昨天的沟通，把电脑带回来做了一遍。实现了一个模板，差不多的思路。上班后，被石勇叫着，指标调整重新来过。火急火燎的性子还是被太认真缠着，得要改改才行。

@定，干扰该拒绝时拒绝

陪伴家人

@早餐打卡

Day 260

@晚餐 烧了两菜一汤，韭菜苔炒肉丝，豆腐四鲜汤，生蚝

两菜一汤

饭后，悦妈尝试用精油给悦按摩按摩，正好跟梓涵学了些。乐活的用处，缓解肠道便秘。观察悦这几天脸色冒了好些痘痘，临近高考多少有些压力。悦妈用实用的办法，帮她缓解缓解。按摩的瞬间亲子间亲肤接触下，增加母女的感情。彼此共同体验精油，在身上的微妙感受。

“你有感觉吗？我怎么这么快就火辣辣的啦。”
“妈妈，我一点感觉都没有。”
“啊，你皮这么厚吗？再等会儿，这个是纯天然的，会有感觉的。”

今日小确幸

早饭后收拾锅碗，顺道将掉落的花瓣随意摆放了一下，拍个照片 没想还留住了它的如画瞬间

开心

花语

烧脑了一天，脑袋在数字里面转圈圈 ，最后就那么倒腾成型  先把作业交了再说  日事日毕 开心

数字

“想想上学时自己那个爱数学的样子，再看看眼前的一二三四五六七八，搞不懂它若影随行，还是命中注定与算术为伴。”

练字，好几天没练，不看字帖。就用自己的风格，沉浸在里面，写一段杨绛先生的话。写字静心，同时文字指引人生。澄净的开心

练字

悦关心悦妈最近在学啥，悦妈告诉悦

“妈妈，参加一个兰心书院，听听课，学学写作的方法，还有拓展挣钱的门路。”

昨日收获

人到中年，体检成了对身体检查的一种方式，在无锡二十年，第一次享受惠民政策。穿梭在人群中，排队等候，猛喝水，这一切为的是对体检负责。这次体检心境的变化是淡然的接受，顺其自然处于检查的过程，坦然接受体检的结果。
仔细一看，才发现身体健康状况明显有了好转，看来坚持自律，坚持跑步是脑袋清醒，身体健康的有效途径。对自己持之以恒，是人生下半场的重中之重。

惠民体检