2024年已经到来，随着2023年的过去，属于我的新年仪式感，就是为过去一年做一个详细的复盘。

那么…

在提升自己方面，我做了哪些事？

2023年参加的社群学习

晚情社群：

2月读书会担任组长、领读官、点评官；

3月读书会是学员的同时也担任着助教一职；

4月读书会担任海报官、数据官；

4月第一期文案营担任1班班长；

5月参加财富营担任点评官、组长；

7月读书会担任点评官；

8月读书会担任海报官；

9月读书会担任1班班长。

除了以上社群，还购买了晚情的情商大课、职场课、高效学习法

古典社群：

7月报名了个人发展共读会，会员截止2025年7月

8月参加了共读会的16期卡写营担任赋能官；

9月报名了17期卡写营密探，经过为期3周的培训后，在10月正式上岗，担任17期卡写营密探；

12月参加共读会的卡文营学习。

思齐社群：

4月加入运动打卡群，坚持每次打卡

12月成为思齐的瑜伽训练营运营助理

在阅读方面

微信听书里听完的书有：

《史蒂夫·乔布斯传》、《养育男孩》、《儿童沟通心理学》、《好妈妈胜过好老师》、《最美的教育最简单》、《你的孩子不是你的孩子》、《自驱型成长：如何培训自律的孩子》、《十分钟冥想》、《稻盛和夫的人生哲学》、《活法》、《干法》、《心：稻盛和夫的一生嘱托》、《次第花开》、《曾仕强：易经的智慧》三部、《曾仕强情绪管理全集》、《黄明哲正解道德经》、《宋氏三姐妹》、《穷查理宝典》、《影响力》、《人生的智慧》、《道德经的奥秘》、《论语别裁》、《减法教育》、《做对“懒”爸妈，养出省心娃》、《文案爆炸：轻松写出打动人心的销售文案》、《月亮和六便士》、《人性的枷锁》、《秘密》、《第七天》、《鲁迅作品集》部分、《冬牧场》、《走夜路请放声歌唱》、《阿勒泰的角落》、《简爱》、《呼兰河传》、《瓦尔登湖》、《面纱》、《我的前半生》、《罪与罚》、《混乱时期的爱情》、《城南旧事》、《杨绛传：生活不易，保持优雅》共42本

微信读书阅读完的电子书有：

《国史讲话：春秋》、《春秋：五霸迭兴》、《春秋史》、《孙子兵法》、《爱有8种习惯》、《华杉讲透论语》、《不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立》、《焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难》、《减法》、《黄明哲正解道德经》、《传习录》、《南怀瑾讲述的99个人生道理》、《战国：七雄博弈》、《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》共14本

阅读完的纸质书有：

《能力陷阱》、《心境》、《行为设计学》、《父母的羁绊》、《人生只有一件事》、《富有的习惯》、《停止讨好》、《曾国藩的启示》、《其实你很好》、《世界上最伟大的销售员》、《聪明人的个人成长》、《小狗钱钱》、《财富自由之路》、《活好》、《跃迁》、《不管教的勇气》、《5%的改变》、《写作是门手艺》共18本

关于输出：

参与了成人大专第二学年两个学期的课程学习，以及两个学期的期末考试；

上半年坚持每日练字半小时；

感恩日记从2022年一直记录到2023年的9月底，共500天结束，中间从未停止；

成功日记从2022年12月开始记录，目前已记录了390+天，从未间断；

300页的手写日记本写了半本；

纸质书每一本书上只要有所感悟，随时记录，数量不可计算；

在微信读书上，阅读感想共记录215条笔记；

在微信听书上，每听完一本书后，都有留下听书感想，部分书籍笔记记录在flomo上；

flomo笔记里，课程逐字稿+感悟、感恩+成功日记、各种学习笔记+感悟/卡片，共记录736条笔记

关于运动：

坚持做平板撑，偶尔一两天没做，但还是有持续运动；

12月加入思齐的美背训练营，每天做10-30分钟的瑜伽美背练习

7-8月份每天做50-100个开合跳

过去一年，我收获了什么？

关于学习

共5次被邀请参与运营，婉拒了2次，3次应邀。每次都能收获不少小伙伴的喜爱和肯定，自己在社群运营方面也越来越熟练。记得9月份时，还被同伴夸奖“内核很稳”，这一句肯定，让我深受感动。

纸质书的阅读方面，把共读会的SS卡输出方式给运用上，让读过的内容变得更深刻。而且当初定下的每年至少18本书的目标也已达成。

微信读书的阅读量变化不大，输出量比去年增加了很多。

微信听书的听书量创下了新高，远远超出了预期，听书笔记记录在flomo上的数量也还不错。

关于生活

都说夫妻之间有七年之痒，今年正是我和先生的结婚七周年。今年我们的感情很稳定，甚至可以说比过去还升温了不少。

与婆婆同一屋檐下，对婆婆的一些内耗变得越来越少，到下半年几乎完全没有了。

因为要读书要参与社群学习，时间管理能力得到非常明显的提升，有时候忙起来一天可以完成非常多的事情。

过去一年有什么不足，以及怎么改进？

关于学习

在学习上花的时间太多了，变成了一种“走过场”的状态，特别是上半年，有时候忙起来连自己都顾不上，更别说孩子家庭了，必须得改！

最近两个月，已经能够让自己适应慢下来的学习状态了，虽然偶尔还是想要快起来。

关于家庭

下半年大宝上小学后，生活变得忙乱了很多，特别是晚上孩子放学回家之后，整个人会特别急躁。有种强烈的时间不够用，孩子的学习无法顾及的焦虑感。对孩子们更是严重缺乏耐心，动不动就对他们大动肝火。

反思过后明白，其实是我自己没能很好的把晚上的时间调整过来，没能灵活适应大宝上小学后在生活上带来的变化。最近正在慢慢调整中。

关于健康

下半年身体欠佳，在医院各种检查+手术花了大概5000元左右。十一月前后有过将近一个月的超低能量期，多次夜深后落泪。十二月开始渐渐恢复，至今还没找到之前那能量满满的状态，特别嗜睡。

身体上的事急不来，后面还需慢慢适应慢慢调整，不勉强自己也不内耗，期待满血复活。

关于工作

2023年的计划中，工作是唯一一项完全没有任何进展的。之前先生回来了，我就把重回职场纳入年度目标里，但后来先生又回去原工作地了，所以我的工作只能搁置着了。

2024年的计划有两个可能性，在入住了新房子后，要么请婆婆帮忙负责接送小宝上学放学，大宝放午晚托，我去找周末双休的工作。要么就是婆婆不肯帮忙，那我只能找一些散工，或者继续专心学习和照顾孩子。

每年都有那么几个人特别想要好好感谢，2023年我最想感谢谁？

首先特别感谢的不是一个人，而是4个人，她们分别是梨枝、思齐、淘淘、King宝，我的富婆们。

2022年4月认识King宝和淘淘，9月认识思齐，10月认识梨枝。但我们也仅限于认识，我们的缘分开始于2022年的10月晚情读书会。那年，我们同为10月读书会的班委而走在了一起。

10月读书会结营后，我们几人当初运营时建立的班委小群就成了我们的小家，我们几乎每天都在小群里谈天说地，无所不聊。

这一年多的时间里，12月一起参加运营学院6.0，2-3月一起在读书会当学员/班委，4月一起在文案营当学员/班委，7月一起报名个人发展共读会，8月一起参加16期卡写营，一起报名备用密探/带教，10月一起参加17期卡写营的运营。

这一年多里，我们这个小群就是我的心安放的地方。因为有你们，这一年让我感觉自己特别特别特别幸福。谢谢你们，愿我们明年继续携手相伴，一路同行！

接下来我要感谢亲爱的谦行。2022年3月读书会让我们相识，之后重逢于9月读书会。在10月读书会我担任班委时，我们就像认识了很久的老朋友，那时你是我的海报官。在12月的运营学院，你是学姐我是你的整理官。

2023年我们再续前缘，3月读书会我是1班助教，你是1班学姐，这是属于我们俩的一周年。4月我们一起购买了职场课，说好了一起报名5月的财富营。

在财富营，我们同时报名了组长，巧的是我们居然在同一组，于是按照报名顺序，你是正我是副。在财富营里，我们俩的小组连续四周获得优秀小组第一名，我们成为了好搭档。

之后虽然没能再次一起学习，但是我们的心一直都在。我们时不时一起聊天，聊学习、聊工作、聊孩子。记得十一月你说过的一句话：“不开心可以找我聊天，我来当树洞。”这句话我会一直记着，感恩一直有你，我的亲爱的！

最后，我要感谢小柒。结识于2022年4月的13期晚情情商营，直至今日，我们之间的联系从未间断。不知道是你想起了我，还是我想起了你，我们并没有太深入的交流，但却又能够保持着联系。互相关心互相问候，时不时聊上几句。

感谢你这一年里对我的在意，更要感谢你每次非常用心的节日问候和分享。来自小柒的仪式感，让我不错过每一个节日，小至24节气都能被记住。谢谢亲爱的！

最后的最后，我要感谢我的另一半。不知道为什么，随意我学习的越多，内心里对你的爱就越深，对你的感激就越浓。

虽然我们依旧异地，但我不再像以前那样埋怨你的不参与，反而体谅你的不容易。虽然你的身上依旧有很多缺点，但你的优点始终影响着我，带领着我。谢谢你，感谢这些年一直有你。

2024年有什么计划？

关于学习

微信读书每日阅读20分钟以上；

微信听书每日做家务时并行听书，再接再厉；

纸质书跟上共读会的节奏阅读，每周至少输出两张SS卡，共读会的解读课必须听完；

重复复习过去两年学过的所有课程，尽最大可能运用起来。

关于家庭

每天睡前陪孩子看十分钟粤语动画片；

每周至少陪孩子读/看3次故事；

晚上忙家务活的同时，利用番茄钟学习法，让大宝做练习题或练字，具体随他意愿；

周末时间陪孩子第一，运动第二，学习第三。

关于运动

每日平板撑至少3组

参加思齐的瑜伽训练营，跟着课程节奏练习，保证全勤

2024年重点词条

2+8=10

2分学习+8分实践＝10分成长。

当自己再次想要快起来追求数量时，提醒自己慢下来慢下来再慢下来！

做自己

允许自己如你所是，而非如你所愿。