最近，从来不粘妈妈的琛宝开始粘妈妈。
看到妈妈下班回来，小脸一扭曲，一副哭的架势。如果妈妈抱一下，交给外婆，然后去洗手，琛宝就彻底大哭。
妈妈起身去厨房，去厕所，去倒杯水，只要不在琛宝视线之内，琛宝就嚎啕大哭。
有妈妈在的场合，只要妈妈抱，其他人一概拒绝。
作为妈妈，我内心悲喜交加。我儿子什么时候跟我们这么亲了？！但内心深处却疑虑这是怎么了？
原来，琛宝不知不觉已经9个月。而这个时候，正是宝宝分离焦虑期。
什么是分离焦虑？
分离焦虑是指婴幼儿因与抚养人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪，多见于学龄前期。
一般，宝宝7-9个月时开始出现分离焦虑，会持续到2岁。随着宝宝的成长和心智的成熟，大多数宝宝的分离焦虑会在18-24个月时逐渐消失。分离焦虑什么时候出现，持续多久，这个因人而异，每个宝宝都不同。
如果宝宝出现以下症状，妈妈们要留心了，宝宝可能处于分离焦虑期。
·突然一段时间变得频繁夜醒，哼哼唧唧，安抚一会或者吃几口奶就又睡着了。
·妈妈一离开就哭，比如上个厕所，到别的房间拿个东西。只要妈妈不在眼前，宝宝就哭。
·对陌生人抵触、情绪较敏感。
为什么会产生分离焦虑？
6个月之前，宝宝和妈妈处于共生状态，宝宝认为自己和妈妈是一体的。六个月之后，宝宝开始走向独立之路，慢慢的意识到宝宝和妈妈不是一体的。这个意识萌芽，最常见的表现就是拽妈妈的头发。
宝宝的身体开始逐渐和妈妈分离，但精神还没有和妈妈完全分离。宝宝的认知发展还不能让他理解“客体永久性”（即当客体从视野中消失时，客体依然存在，并未消失）这个概念。宝宝的认知里，妈妈消失等于永久消失，不存在了。
归根结底，宝宝出现分离焦虑，与宝宝的不安全感有关。宝宝视妈妈为安全基地，一旦离开妈妈这个安全基地，就会害怕，进而哭闹，呼唤妈妈，寻求安全感。
怎样处理宝宝的分离焦虑？
1、多陪多抱宝宝，高质量陪伴。
尽可能多的多多陪伴宝宝，多多抱宝宝，抚摸宝宝，让宝宝感到妈妈满满的爱意。可以做一些只属于你和宝宝之间的特定亲密行为，比如给宝宝做抚触、洗澡、唱儿歌、讲故事等。
2、和宝宝玩蒙脸游戏，让宝宝认识到物体的恒存性
用手或者小方巾遮挡宝宝的眼睛，然后突然打开，让宝宝看到你夸张的笑脸。等宝宝再大一点，还可以跟宝宝玩躲猫猫。通过游戏，让宝宝慢慢的认识到，即使看不到妈妈，但我知道妈妈在某个地方，只是不在眼前。
平时在家，尝试延长离开拿水、上厕所的时间。要告诉宝宝，妈妈要去干什么，离开的时间一次比一次多几秒。
3、分离要有仪式感，按约定时间到家。
出门不要偷偷溜走，不可以对宝宝撒谎。“妈妈要去上班了，你吃过果果，妈妈就回来抱你啦”。伸手跟宝宝说“byebye”，也让宝宝手举高高做再见的动作。
出门理由要简单直白，要按照约定时间到家。如有事耽搁，回家之后要抱着宝宝，给宝宝道歉，讲明原因。约定的时间要用宝宝能理解的时间概念。比如，我中午下班回来之前，我家宝宝基本都会吃水果，我就会告诉他，“你吃过果果，妈妈就回来了”。
4、给宝宝一个安抚物
如果妈妈出差，要把宝宝交给其他照料者，给宝宝一个他比较熟悉的毛绒玩具或者安抚方巾，让宝宝有熟悉感。出差回来要抱着宝宝，给宝宝讲讲这几天妈妈去了哪，做了什么，再问问宝宝这些天都干什么了，吃了什么，玩了什么。
5、让宝宝多多见人
带宝宝去朋友家玩，见父母的朋友，爷爷奶奶的朋友，参加家里各种喜宴尽量带着宝宝，让宝宝多多见人，慢慢体会这种社会感。每次见面的时候，要告诉宝宝我们要去哪里，见什么人，让宝宝心里有个准备。
作为父母，我们必须明白分离焦虑属于正常现象，是宝宝成长过程的必经之路。我们既不能放任不管，也不应忧心忡忡，比宝宝还焦虑。
我们应该正确看待宝宝因分离焦虑而产生的各种行为，用理解的态度，积极的方式，去面对和陪伴宝宝度过这个阶段。面对宝宝的哭闹，我们应该耐心去安抚，而不是烦躁、不耐烦、焦虑。
分离焦虑，是宝宝社会化的第一步，不仅是宝宝的一次成长，也是妈妈的一次成长。
