你有没有这样的一种感觉，有时候下班回到家，就觉得特别累，感觉身体都被掏空了，里里外外一丁点正能量都没有了，剩下的都是满满的邪恶和连我自己都无法解释的不开心。

          我有几次因为太累，一进家门就瘫坐在地毯上，一两个小时，连站起来的力气都没有。一度怀疑我自己是不是病了。我怀疑我的工作，我的生活，我的整个人生，我放眼望去荒原中只有我一人，孤独得像只头狼，每天忙忙碌碌，做着这些没有营养的事情，甚至是我都不大认同的事，还要保持微笑，保持优雅和美丽，我也很绝望啊。

            我有时候很茫然，然后就拼命的做很多事情，不想给自己空闲的时间，结果一旦我闲下来，就莫名的疲惫，在这种疲惫中，开除了绝望的花朵。往往周一周二正能量就花光了，剩下就是撑着熬到周五。我根本不知道我在追逐什么。

          后来我看了武志红老师的《感谢自己的不完美》，我才是从心里慢慢的接受自己，悦纳自己，开始少了一点迷茫。

自从“正能量”这个词开始火起来之后，“负能量”的人就遭到了歧视。负能量很大的人，被称为“祥林嫂”，得不到人们的一点同情。人们经常像躲瘟疫一样，躲着这些“负能量”的人，为了防止被负能量的人传染，甚至达到了，六亲不认的地步，只要有个负能量很重的亲人或朋友，我们表面上保持礼貌，一有机会就开溜，恨不得把耳朵给堵上。

          难道负能量的人，真的洪水猛兽吗？负能量其实是跟正能量相伴存在的，这个世界上有快乐就有悲伤，深知有时候会出现既快乐还悲伤着的状态。负能量的产生其实预示着你的某种迫切的需要、内心欲望、被压抑的情绪。

            只有能够正确的理解负面情绪的人才能够更加积极的生活。很多的心理问题，往往是因为人压抑了自己的负面情绪，表面上云淡风轻，实际上暗流汹涌甚至已经支离破碎，更有可能把这种负面的情绪转嫁到不相关的人和事情上，导致无可挽回的后果。新闻上是不是会报道，一些“好孩子”、“好脾气”的人，竟然做出杀害亲友的行为，就是因为他们将负面情绪嫁接到不相关的人身上。

        我有个同学，可以说是个超级乐天派。大学的时候，天天在宿舍里打游戏，还自己编好玩的游戏哄女生开心。别人挂科头上都罩着一朵乌云，他挂了科，游戏打得更欢了。

          临近毕业的时候，别的同学都在拼命的找工作，也不知道他在忙什么，每天打游戏。后来，被一家派遣公司直接录取，本来承诺在广州，结果竟被派去了上海工作，这完全是意料之外的事情。

          记得最后一次在广州见他的时候，他乐呵呵的说，算了，随遇而安吧。他被人忽悠了，却连大气都没出一声，就去了上海。真的是没脾气，我跟他正好相反的人，我不仅不乐观，还有点悲观。我认为没什么好瞎乐观的，要好好准备迎接挑战。找工作那会儿，我感觉压力好大，很迷茫，根本找不到自己的方向， 我害怕自己一毕业就失业，我害怕自己在最有机会选择的时候，并没有拥有做选择的智慧。

然而这个超级乐天派，在上海工作了几年之后，就神奇的得了一种怪病。他整夜整夜的睡不着，身体很快的消瘦下来，一米七多的男孩子，体重不到八十斤。他说走在路上，都感觉自己要挂掉了。

这些年他过的并不容易，在上海，住在很远的郊区，每天坐车到市区上班。他和女朋友两个人蜗居，在大冬天连个暖气都没有，冷了就多穿点衣服。但是他从来不对别人说这些不如意，连家人都是报喜不报忧。问到何时结婚，他也只是说，时间久了就会自然结婚的，房子应该到时候也就有了吧。病了之后医生告诉他，他有轻度焦虑症。

我有时候感慨，我这个悲观者，都没有挂掉，为什么一个乐观者反倒先挂了呢？如果一个人，在悲伤的时候，不悲伤，愤怒的时候，不愤怒，恐惧的时候不恐惧，事实上不是他很正能量，而是他在自己攻击自己，他把情绪的矛对准了自己，早晚有一天把自己攻击得体无完肤。

            这种不处理的负能量才是有杀伤力的，而杀伤力更大的是，假装自己很正能量。假装自己很正能量的人是把笑脸留给别人，把哭脸留给自己的开心果。长期的负能量没有处理，反而伤害了自己。他把所有的负面情绪转嫁到自己的身上，身体是诚实，于是就垮了。

如果每天下班你觉得自己心很累，不妨想想为什么心里不愉快，找到那个负能量的源头。先接纳自己，然后面对它，带着心里问题积极的面对人生，才是最积极的正能量。