如实，如是
听海英老师讲“自信心”课程第四课的践行辅导课。
海英老师在这节课中至始至终都围绕一个关键词“真实”展开讲解。“肯定，离不开真实，现在有3分就是3分，我不抬高到5分、6分、8分，让你好受。”“肯定来自于对真实状态的反馈，你考了75分，你希望考到80分，所以你感觉到考得不好。我接纳你考得不好。”“允许自己在践行中不够娴熟，遇到问题无法亮剑，接受自己只运用3分、4分、5分的状态。”......老师在讲解的过程里，结合真实的案例分析，听来让人对“真实”这个概念有了比较透彻的理解。“真实才有力量。”“坦诚只有在面对真实的状态下才能发生。”“用真实的状态面对事情，跟人交流和沟通。”听着这些阐述“真实”魅力的语句，我知道在这方面，我是需要坚持修习的，因为很多时候，我在“真实”面前，有犹豫，有顾虑，也有退缩。当我能够当下觉察这份犹豫、顾虑或退缩的时候，“真实”一面呈现的概率就增加了。
想起综合课让同学们各自做小报。一节课，三选一的主题，自主找资源，完成一份Ａ4大小的小报。一开始，很多同学觉得为难，担心自己做不好，犯愁，皱眉头。看着一个个同学埋头干起来，大家都动手行动了。没过多久，好几个同学设计好了报头，一个个像模像样地写起美术字，多为彩色的勾边空心字。在内容的选择上，多数同学直接从课本上挑选了一些，插图也作了参考。少数几个同学的插图和文字内容是根据自己的经验设计的，我称之为“有创意”。慢慢地，教室里，转后面说小话、朝旁边探情况的举动不见了，大家都忙着自己赶工，没有时间顾及他人了。下课时，完成的同学把作业交到讲台上。“嗯，这六个美术字大小匀称，看起来美观，我喜欢粉红字勾上黑色的边，看起来特别醒目。”我如实表达自己看到的，小姑娘笑了笑，迈着轻松的步子走开了。“这里空白多了点，可以再填点什么呢？”小男孩拿回去修改了，不一会儿，他添加了一个小图案。“嗯，看起来舒服一些了。”我说。“老师，我觉得这几个大字写成黑色跟主题相配，所以没用彩色的。”“老师，我没带水彩笔，也不想借，就做成铅笔色的了。”......无疑，这些都是孩子们的如实呈现。我在课前布置的就是“利用好自己的资源和时间，尽自己的努力做一张小报。”当我们放下标准、放下要求、放下期待，只是陪着孩子去经历一些事情、相遇一些人、得到一些体验，如实、如是的状态比较容易呈现。可是，放下，对于家长和老师都是困难的。慢慢修炼吧。
相对于成人，孩子呈现“如实，如是”的状态，会多一些，特别是年幼的孩童。
对于打卡写作这件事，我发觉自己已经有好多天要磨蹭到十点多才开始动，以至于“十点半开始洗涮”的规矩常常没有遵守好。很多次，我都会感觉没东西可写，不想写，也会担心自己坚持不下去了。对于这件事情上的自信心，我衡量了一下，打4分。但是，我还有一份觉察，当我意识到再不写就真的来不及打卡了，就会马上开电脑，打开文档，敲下主题，敲下一段一段文字，写到结尾，总是出乎意料地写得字数多，由此看来，对于这件事情我还是不舍得放弃的。哦，当我静下来，看看这件事情上自己的真实状态，发觉当我没有要求自己做到“主题新一点”“立意深一些”“语言文字耐读一些”之类，只是感觉要写，写什么不重要，重要的是记录日子里的真实发生，这件事情做起来就轻松多了。此刻，我有点清晰了，当我只要有点时间就可以坐下来记录，无需思虑，无需考量，我的文字中“如实，如是”的成分便增加了。
“不违背自己的本心，叫做‘真实’”“任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。”好好坚持修为。感恩遇见“幸福双翼”。
