德国心理治疗师海灵格曾经说过一句值得人们深思的话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
倘若你总是感觉自己无能为力，请务必深思，你是否掉进了 “受害者牢笼”。如果你总是觉得自己在受苦，你也许早已习惯于去外部寻找，找到那个让自己受苦的原因，然后心甘情愿地呆在这个牢笼中去指责别人的不是。因为都是别人的错，是别人造成了你的苦，你无需为自己的苦负责。
假若你总是感觉自己无能为力，感觉自己是不幸的，也许你会喜欢上逆来顺受的感觉。因为对你来说，改变才是最可怕的。而幸福需要你在各种因素中努力保持平衡，这种努力让你感到困难重重。
如果你总是感觉自己无能为力，请你思索，是否是你自己创造了这种无能为力并且已经爱上了它。
