秋分的早晨，还是坚持地铁加徒步上班，利用55分钟的路程，听完一本书。感觉即锻炼了身体又净化了灵魂。今天听的是樊登读书 - 与哲学家谈快乐。
书中把幸福和快乐做了区别，也告知10种方式能取得快乐，包含了专注、参与、冥想、自信、付出、无偿、坚持、接受和放下等。
做自己的快乐，表示自己不再依赖于外部的东西，而是做自己。释放的快乐，以及融入的快乐。与自己和世界和解。
《道德经》中讲：专气致柔，能婴儿忽？说的就是我们最后修炼的境界，要回复到婴儿的状态，开开心心，快快乐乐，享受那种生的快乐，不要再努力证明自己的价值，为内心的简单热情而活，达到精神上的返老还童。
最后作者也提到，人之所以不幸是因为身在福中不知福，这是唯一的理由。一旦我们明白自己身在福中，就能马上获得幸福，甚至就在同时。
边听着这句话，边在公司里倒着咖啡，确实有种瞬间感受幸福的状态，哈哈，真神奇。
