今天是我来上海的第23天，但是其实是8月7日才记录的，我希望把生活记录下来，看看自己的成长，也分享一下自己的收获。其实颓废了好多天了，6月24日拿到毕业证书，然后7月9号拿到了驾驶证，再之后零零碎碎去了几趟医院，因为本人患有自免疾病，需要进行药物调整。7月31日到8月1日为期两天的一个功能医学课程学习，在这之前因为台风困在了家里，总是忍不住刷视频号，在上海，租的房子小小的，因为姐姐在这边工作，得以蹭住，来大城市见一见世面。
但是认知到底束缚了我，还是没有太去玩耍，每天吃饭吃饭睡觉睡觉玩手机，买了很多的书也没来得及看，今天中午成功的约上了图书馆，其实特别兴奋，因为宅在家真的很容易暴躁，堕落，其实宅在家放松是可以的，但是过头了就会让身体丧失能量，大清早洗漱，晾好衣服，然后慢悠悠做好了早饭和中饭，打包带去图书馆。
第一次去，大包小包的带着，然后导航，现代人的生活，导航是一项必备能力。我来自小乡村，在小城市读的书，来上海后，发现还是有很大的不同，大城市的效率和节奏都要更快更好，看着地铁一小时，骑行25分钟，于是我便一路骑行。
我是热爱骑行的，那会让我觉得自由。而且骑行的过程也特别美妙，会路过社区，路过公园。租房的对方的公园还不太成熟，只能晚上散散步，白天几乎没有人，但是路过的老城区的公园却孑然不同，充满了活力，退休的中年少女和大男孩在公园跳舞，活力满满，我不记得那是首什么歌的但是就特别欢快，我在旁边听着也觉得很快乐，其实我很想要去广场舞的，但是肢体比较僵硬，人也有点不好意思，因为体育课的时候常常被朋友笑话动作，所以还是有种放不开自己。
我常说自己，还没有工作，就向往退休的生活了。在上海真的特别不一样，路上也会有穿高跟鞋，戴墨镜和小阳帽的姐姐，在上海可不要随意叫阿姨哦，靓得不行，就看着就觉得特别美，特别有魅力。
到了图书馆后，真的觉得特别不错，疫情防控做的很好，图书馆也很大，一共有10层，学校的图书馆是楼梯的，这边不一样，卫生间有自动烘干机，10层楼功能分区，有少儿阅览室，青少年电子阅览室，还有书画工作室，很丰富，能够满足多功能的需求。
我先是复习了一轮教师资格证的内容，然后阅读一本书叫做《血糖解方》，非常推荐大家阅读。朋友说，他非常喜欢三联书社的标签，读书，新知，生活。确实很美妙，每一个人都需要终身学习，学习才能带来活力。
血糖解方讲的是糖尿病的干预，里头提到很多有意思的概念，表观遗传学，基因和环境的影响总是被争议的。过去我们因为健康主要是基因的影响，但是最新研究表明，环境是基因的开关。举个例子，这个人基因是偏健康一些的，但是他天天抽烟，熬夜，最后猝死了。环境可能就打开一些疾病的基因开关。
此文为回忆文章，因为有事，耽误了，没有写完整，《血糖解方》是关于糖尿病的一本书后续专门会有一篇写作，分享作者的研究，也供有需求的读者借鉴。
