转载自导师林海峰整体自然医学
首先,如果,你发现你或者你的家人,已经出现慢性疾病,或者亚健康状况,请不要心急。如果心急,就去医院,不必咨询了,心急,只适合去医院。
慢性疾病的形成,是一个长期的积累过程,长期的意思,就是做错了某些对身体造成伤害的事情,已经持续较长时间。
没有人会无端端对自己做伤害的事情,之所以形成慢性疾病,有三个原因,第一,知道自己有些行为不当,却不想改变,这个叫做认识不足。第二,完全不知道自己错在哪里,已经形成习惯。第三,一直以为自己做的是对的,而且很认真。
这三个,都不是轻易可以搞清楚的。很多人对于疾病的态度,要么从来不关心,随意,要不急着又一个快速的办法,或者要一个配方来解决。
所以人们需要“大师”“神仙”“很神的人”,替代他们自己,不管他们本身做错什么,用一个神奇的配方,就搞定。
最近在博客、微博、微信里,越来越多人向我咨询,有时候,一天有数百个人,他们的问题甚至非常简单“我母亲肾功能衰竭,怎么办?能不能给我一个配方,我很相信你!”类似这样的问话,真不知道该怎么回答!最后的那一句,其实不是“我很相信你,而是我想依赖你”。
这些问题,我都不能够回答,无能为力,我不是医生,也不是大师,更不是神!第一,无法在对病人毫不了解的情况下,看一个疾病名称、症状,就给一个办法,这实在太草率了!第二,也不可能通过家属的转述,来处理疾病。第三,更不可能就这样把你们眼中,医生都治不好的病,这么轻易就治好了。
要么轻视、忽视,要么,恐惧,害怕!在疾病面前,这样的心态,是无法解决的。
实际上,即使你是我非常好的朋友,如果,你没有自己认真参与过完整的学习,一旦遇见重大的疾病,我甚至都爱莫能助!因为,一般而言,到了这个阶段才来找我,事情已经很麻烦,如何解决,需要非常细致、周全的解决方案,如果你自己完全不了解,根本无法实施、监督、跟进、调整。
我很遗憾地看到一个个案例,都处于这样的状态,人们不知道任何为自己负责,如何以科学严谨的态度面对疾病!
我在这里再次重申,同时,也对于所有想要咨询的人,一个统一的回复:
第一, 任何疾病,除了意外、急性伤害之外,多数都与你自己的生活行为、习惯、方式有关。因而,战胜疾病获得康复的机会,取决于你对个人健康问题的认识和了解,如果你不清楚自己做错了什么,你就很难知 道,如何才能够改变!
第二, 当伤害已经形成,慢性疾病已经发生,营养素只是提供了身体康复必须的原材料,但是,并不是这样就能够康复,如果伤害还在继续,自己还是不知不觉继续有害的生活方式,和习惯,那么疾病就很难康复。
第三, 康复过程,通常并不一定如你想象的那样,很舒服,相反,可能会有许多难受的反应,如果你的认识不足,会误解可能的好转机会,最后全功尽弃。
今天这样的社会,每一个人,包括你自己和你的家人,随时都可能遭遇不可预料的健康风险,来自四面八方各种各样的因素,叠加成为对你的身体持续不断的慢性损害,这些损害,经过积累,形成慢性疾病的时候,你无法觉察,等到已经能够查出来的时候,通常已经很棘手!
请你为自己和家人真正负责任,为自己这个生命做一番认真的努力,去了解很掌握一套完整全面的健康管理方案和系统,不要临时抱佛脚,佛也帮不上你。
疾病既不可拍,也不可忽视、轻视!你需要掌握五个方面的关键知识,第一,是如何形成的,哪些因素是一定会形成慢性疾病的,甚至致命的疾病的,哪些是要严格管控,不可触碰的,哪些是可以规避的,哪些能免则免,哪些,不必过度在意,说真的,如今讲健康的到处都是,真正懂得的,寥寥无几。至于所谓的专家之类,有许多更是片面理解。第二,你需要知道康复的机会、条件和过程,很清楚知道,什么是绝对必须的,什么是可以慢慢来的,什么是急迫,现在就得改变的。哪些是非常有用的,哪些是不必过于认真的。第三,你需要明了,康复,不是湖边散步,而是一场战役,一场关乎生与死,好转与恶化的战役,一场战争,是惨烈的,是痛苦的,是常常很不舒服的,你是否已经准备好,而不是到了临近的时候,讨价还价,无法彻底执行。
所以,真正的健康管理,分为五个根本步骤,第一,全面的健康管理教育,从疾病的形成、发展、转归,认真了解,人与身体之间的关系。第二,明了生活方式和习惯,哪些是有害的,哪些是有利的,如果区分,如何管理,如何建立可持续的健康保护系统。第三,已经出现的慢性疾病的来龙去脉,第四,营养及身心灵的各个方面,究竟如何影响身体,如何支持身体。最后,如何设计一个康复的旅程,中间会遇见什么,需要高度重视的是什么,需要怎样的准备,怎样的进行过程。
康复,是一项工程,是一个需要立项、计划、投资、监管、执行的过程,如果没有想好,没有准备好,不要谈咨询,无从入手。
经过十二年的探索,见过无数的病人,处理过各种病例,只想说,不要企图走捷径。也不会有什么大师,你才是疾病的关键人物,你错了,什么都错了。你对了,一切都还来得及。
只有参加过完整的学习,有正确的认识的人,在遇见真正的难题的时候,才能够增加胜算。
芸芸众生,佛说:“皆苦”,苦在于,不能够自觉,迷失方向。