接触八段锦快3年了，其中虽也有懈怠的时候，但大部分时间坚持的还比较好。
今年在群里吆喝了一下，有几个小伙伴愿意和我一起练，更是有了一份责任。
我是八段锦，站桩的受益者。所以也希望向更多人传播。但身边很多人不太能接受，觉得这两项应该是老年人的专项，其实现在的年轻人更需要。
现在互联网资讯发达，很多人已经是“驰骋田猎”已“心发狂”，更需要重新与自己心灵链接，而八段锦，站桩是非常不错的选择。
每天练习多长时间呢？像站桩每天可以从5分钟开始，循序渐进，逐渐增长时间，能站上半个小时就是非常理想的状态了。
如果你也有这方面的想法，欢迎加入我们的晨练。
