我意识到，我对外界的种种评判无一例外的回到了我自己的身上。羞耻，丢人，不要脸。那些评判无一例外的回到我自己身上。
我有些累。
我觉得有需求是一件很可耻的事情。并且对自己很不满。当他没有满足我的需求的时候，我觉得是自己不好，他不够爱我，所以才明知道我有需求还不来满足我。所以爱在我这里，意味着满足我的期待，满足我的需求。当对方不满足我的期待，我的需求的时候，我就心生不满。
这个时候，我像一个小孩子，希望父母满足我所有的需求。
是的，我想起我的儿子，我也用同样的方式来对待他，我觉得我满足他的要求，他的期待就是爱他。当我不能次次满足他的时候，我就内疚。我觉得自己不够爱他。
但是那是真的吗？我没有满足我儿子的需求的时候，我处于自己匮乏，疲惫，或者无知的或者忙碌，或者错误信念的状态下。我真的不爱他了吗？不是的，我还爱他，但是有些问题他得自己去面对。他确实是不小了。我拒绝他的共生，让他自己去面对一些情况。
还有，我把我儿时，对父母满足我需求的期待，转移到了我儿子身上。
那么我应该怎么做呢？！
