171219《当下的觉醒》心得：P135-P164页
001、冥想运用神经系统结构来产生一种确定的意识状态，同时激活所有的神经元细胞。所以，让我们忘掉神秘的想法吧！因为就算有神秘的东西存在，它也不会存在于冥想之中，而是存在于我们大脑的想象中。
002、尽管冥想的场所简单朴素，它仍然包容了宇宙；尽管我们的灵性十分微小，但它还是容纳了无限。
003、快乐是制造出来的，不是发现的。它是从内在爆发出来，而不是由外在刺激激化的。
004、快乐的生活意味着跟自己赏识的朋友交往，有着内在的自由，对人保持悲悯，依照我们的观念生活，对生命、世界和宇宙的知识每天都在增长，为人谦虚，内心消除了憎恨、愤怒、骄傲和嫉妒。
