用四天在睡觉前的时间阅读一本书并做了幕布导图笔记，时间有限，笔记做得比本子手写快，很久没有这样的经历边读边记，可能以往记忆力好一些，有新意的词句都会用大脑记住，长此许久以来思维就限制在那个词句，没有新的词汇量注入。从新拾起记笔记的习惯多少有点不适应，对自己不再设限，不再否定自己不行，多多肯定，相信自己可以很优秀。
今天早上在纠正书中指出的错误姿势，速度没有跟上，只跑了平日里的一半距离，有点点沮丧，没有进步还退步了，不过晚上看到书里也说明了有适应期，一开始都会慢下来，瞬间有又愉悦的，真是个孩子，心情转变忒快了吧。
今天看到的记得最深就是：先认清错误所在，才能确实改正。这次阅读给了我好多启发，结合所有事物不外乎心智元素和生理元素，综合利用充分发挥，让事物发展到极致，完美！
