每天一件开心事之晨跑

一直想把跑步时间从晚上改到早上，但每次都以要去单位吃早餐要早点去单位没有办法跑步。

最近做了调整，改成在家吃早餐，反而时间充裕了许多。犹豫了一下，今儿第一天开始尝试早上跑步。

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5公里的跑步，速度有些慢，下次尽量控制在32分钟以内，然后8分钟拉伸，时间控制在40分钟以内。

6点开跑，6点40结束，回来洗刷早饭，7点30出门，正好8点50前到单位，离正式上班还有10分钟，可以做下准备，嘻嘻，明天这样尝试下，后面慢慢再做调整～

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希望能够坚持下来！加油

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