一、【90天目标】

1.ACS训练（TS 14/20 不再关注作业，专注技能本身的训练）

2.GTD人生系统训练2.0（69/90）

3.读书13本(阅读10/13 反脆弱 )

4.英语  45/90

5.记忆训练 2/30

二、本周成果

（一）健康

1、早睡早起情况（7/7）：

习惯保持良好，5点准时打卡，11点左右倒床马上睡着；

2、运动情况：

步行：

日均步数： 8370

日均活动：1时22分

总里程：39.3公里

总消耗：1436千卡

跑步：

跑步6.09km 1026

跑步6.12km 1022

3、冥想情况：

乘地铁，睡觉，休息时都会运用数息法，心至一处万念皆息

4、饮食情况：

这周在政府项目组工作，吃得很好；

唯一不足之处有点上火，这个有点放任了；

（二）事业情况：

1、外汇技能：

各项技术慢慢熟悉，像货币对已经记下了，以及常用的键盘操作都已经熟悉；

已经有意识准确捕获下单点了，但是在执行力上有欠缺，还有也许可能大概，等什么时候这些想法都没有了只是按照市场动态做决策也就差不多了。

手上的单全部TP，后面花时间一单单的去试错，一单一单的增强信心，增强技术。

2、工作职能：

进入了新的项目组，全新的环境，全新的人事物，让人有一种不错的体验；

暂时还没有录入指纹，办公室进出真的不方便，只能控制好饮水，从一周的情况看，顺利还不错，下周一就可以解决了；

认识一群好玩的人，也许是他们都很好，也许是自己有料，虽然刚开始比较沉默，但是从自己言语，以及简单的一些工作技能，让他们很容易接受；

刚好都熟悉了，下周就要出差了，又要面对一个新的环境，是不是很有趣？

3、早晚课（6/7）

晚上一般都回来晚了，晚课自己进行，有一个晚上太累直接睡了。

修行不只是在早晚课，而是在每时每刻起心动念，我得明白修行的根本，不能只在相上。

修正自己才是正途，利用自己的所学，自利利他，给别人一点阳光，自己也很温暖；

（三）效能提升：

1、晨间日记（6/7）；

2、英语打卡（7/7）；

3、早睡早起（7/7）；

（四）家庭和社交：

1、家庭

与母亲通话，确定老哥下个月就回去创业了，那么大宝的生活应该可以多些父母的关爱；

听到他们那么好，那么自己也是感觉是幸福的，不管生活如何，有你们真好。

2、社交

与新同事认识3天就一起去看夜色中的东方明珠，生活本来就很简单，只要愿意就行；

一群人周五被请客喝奶茶，也是一种不错的体验；

这些也许对于别人是家常便饭，但是对于我来说都是全新的体验；

生活不用太着急，应该来的都会来；

（五）休闲娱乐：

上班路上听佛教历史故事；

（六）成长和感悟：

生活简单复杂与否，不在于生活本身，而在于自己；

也许人们都觉得钱物质是很重要尊贵的，但是更尊贵的是生命与本性的纯净；

我们看问题不仅要看现象，但更要看清问题本质逻辑，不然就只能随众业流转，到底有多可怜？

在学习之块，我们不能只看结果，更要看努力的因，当自己不会不熟，只说明我们与之打交道的太少，要想学好一门手艺无不是下大量功夫，结果也只是过程中的一个阶段，现在不行，继续努力，不是自己不行，而是功夫还不到；

无病第一利

知足第一富

善友第一亲

涅槃第一乐

三、本周可提升的地方：

1、记忆法可以运用在生活中各个方面；

2、新项目组的上班时间得提前10分钟；

3、工作学习更加细化合理化；

4、走出自己的边界；

四、月度检视和下周大青蛙：

（一）月度检视：

1、10KM （+3）

2、英文学习打卡（38/90）

3、ACS进度（13/20 TS）

老爸回来了1001

表妹出嫁1002

老哥跟着结婚队伍回来1002

老哥一家回来1004

去看新房 1005

送走父亲 1006

返回上海 1007

启动实践3.0 1008

加入3.0运动组 1008

加入3.0财商组 1008

加入3.0亲子教育组 1008

跑步6.09km 1009

跑步4.34km 1010

跑步6.11km 1012

跑步2.36km 1013

开读《少有人能走的路》1016

确定出差湖南长沙 1018

跑步6.06km 1018

记忆力训练开始 1019

跑步6.06km 1020

跑步6.12km 1022

进入新项目团队 1023

融入团队交流 1024

夜入外滩观景 1025

跑步6.09km

（二）周青蛙：

1、读书英语学习打卡；

2、准备出差事宜 ;

3、记忆力训练；